Publicado em 31/03/2015, às 19h51 - Atualizado em 14/10/2020, às 09h07 por Redação Pais&Filhos
Ferro é um nutriente essencial para produzir hemoglobina, componente chave para as células vermelhas do sangue que transportam oxigênio. Quando nosso corpo não tem ferro suficiente, essas células não são produzidas adequadamente, e nossos órgãos não terão a quantidade ideal de oxigênio, necessária para o crescimento e desenvolvimento corretos.
Ou seja, se um bebê tem deficiência de ferro, pode ter um atraso comportamental e de desenvolvimento, diz Vandana Sheth, nutricionista da Academia de Nutrição e Dietética dos Estados Unidos.
Nos primeiros 6 meses de vida, bebês que mamam no peito conseguem absorver ferro do leite materno. Mães que amamentam e são anêmicas ou têm deficiência de ferro, devem fazer exames para verificar os níveis do nutriente em seus filhos também.
Uma vez que atingem os 6 meses e começam a comer alimentos sólidos, as refeições devem ser ricas em ferro. De acordo com a nutricionista, a recomendação para bebês entre 7 e 12 meses é de 11mg de ferro por dia. Se você suspeitar que seu bebê tem anemia – os sintomas incluem fadiga, irritabilidade e falta de ar – o pediatra pode querer checar os níveis de hemoglobina.
Normalmente os bebês nascem com reservas suficientes para 4 a 6 meses, diz Sheth. Uma vez que os sólidos forem introduzidos, as necessidades de ferro serão logo supridas.
Tenha certeza de que está oferecendo comidas ricas em Vitamina C (como ervilhas, folhas verdes) junto com alimentos ricos em ferro para aumentar a absorção do nutriente.
Bebês
Nomes femininos raros: veja opções chiques e únicas para meninas
Bebês
180 nomes femininos diferentes: ideias de A a Z para você chamar a sua filha
Família
Ticiane Pinheiro fala sobre gravidez e chegada de segundo filho com César Tralli
Bebês
Nomes japoneses femininos: 304 opções lindas para você conhecer
Bebês
Nomes americanos femininos: mais de 1000 opções diferentes para você se inspirar
Bebês
Nomes masculinos fortes: veja opções chiques e diferentes para meninos
Bebês
Nasceu! Fernanda Paes Leme dá à luz primeira filha com Victor Sampaio
Gravidez
Isis Valverde posta foto grávida ao lado de amiga e faz declaração: "Alegria transborda"