Publicado em 21/07/2017, às 11h34 por Adriana Cury, Diretora Geral | Mãe de Alice
Os ovos são pequenas cápsulas de força e energia. São ricos em nutrientes que aumentarão seu desempenho ao se exercitar.
INGREDIENTES
1 colher (sopa) de óleo
1 alho-poró picadinho
1 pimentão sem sementes em cubos
sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO
Aqueça o óleo e refogue o alho-poró por 2-3 minutos, até começar a amolecer. Junte o pimentão e cozinhe por mais 2 minutos. Retire os legumes com a escumadeira e reserve . Bata os ovos numa tigela e acrescente 2 colheres (sopa) de água fria. Tempere e despeje a mistura na panela. Junte os legumes e cozinhe por cerca de 5 minutos, até o omelete ficar firme.
Leia também:
Uau! No oitavo mês de gestação, Carol Castro faz ensaio fotográfico lindo
Gravidez não faz câncer de mama retornar, afirma estudo
Hospital cria “despacito do parto” e vídeo bomba na internet
Família
Paula Fernandes revela estar com doença: "Tenho apenas alguns dias de vida"
Família
Suposta mãe de filha de Neymar foi vista com jogador em Barcelona na balada
Família
Modelo que estaria grávida de Neymar convida irmã e amigo do jogador para padrinhos
Família
Esposa de Tony Ramos atualiza estado de saúde do ator após cirurgia
Bebês
210 nomes masculinos para bebês: ideias fortes (e lindas!) para você chamar o seu filho
Família
Doações para o Rio Grande do Sul: veja onde e como doar às vítimas de forma segura
Bebês
180 nomes femininos diferentes: ideias de A a Z para você chamar a sua filha
Família
37 perguntas divertidas para iniciar uma conversa com seu filho