Publicado em 12/07/2013, às 17h08 - Atualizado em 17/06/2015, às 08h49 por Redação Pais&Filhos
Com a chegada do inverno, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura do corpo aquecida e um dos principais efeitos disso é o aumento do consumo de alimentos. Aquela sensação de fome quase que constante e a vontade de refeições mais pesadas como massas, pães e doces é normal e pega pesado na luta contra a balança.
Para que as pessoas não aumentem o peso nesta época do ano o programa Meu Prato Saudável, da LatinMed em parceria com o Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, passou a se dedicar a orientação da população sobre os alimentos mais saudáveis para serem consumidos.
A médica e diretora do programa Elisabete Almeida destaca que a necessidade calórica de cada pessoa não costuma ser tão alta quando a quantidade de alimentos ingeridos no inverno e que para piorar, nesta época muitas pessoas abandonam a prática de atividades físicas, podendo resultar em aumento de passo e, em casos extremos, diabetes descompensado e colesterol alto.
Para evitar esses problemas, veja algumas dicas para manter a forma e a saúde durante o inverno:
Família
Tadeu Schmidt expõe reação ao descobrir que a filha é queer: 'É decepcionante o que tenho a dizer'
Família
Causa da morte de jovem após encontro com jogador do Corinthians vem à tona 2 meses depois
Família
Neymar reencontra Bruna Marquezine em festa de Anitta sem Bruna Biancardi: saiba como foi
Família
Menina de 8 anos é encontrada morta em tubulação de piscina em hotel luxuoso
Família
Virginia se pronuncia sobre atitude polêmica com babá da filha: "Não foi porque não quis"
Família
Professor estupra criança por 4 anos e foge ao ser descoberto pela mãe do menino
Família
Professora de yoga faz desabafo após romance com Lucas Lima: 'É uma pessoa que eu não me relacionaria'
Família
Homem mata filha, transporta corpo em caixa e o queima para atingir ex-esposa