Momentos em família! Grávida aos 6 meses de gestação, Kyra Gracie, está aproveitando cada momento da viagem em Fernando de Noronha, com Malvino Salvador, e as filhas, Ayra, de 6 anos e Kyara. Sofia, de 11 anos, primogênita de Malvino de outro relacionamento, com Ana Ceolin, também está se divertindo durante a viagem em família.
Kyra Gracie, que está na terceira gestação, usou o Instagram para compartilhar a viagem com os seguidores, com direito a mergulhos em meio a peixes, além do mar cristalino. Nas imagens, Kyra aparece toda sorridente no colo do marido.
Ator, que desta vez será pai de um menino, Rayan, ainda aproveitou para homenagear a caçula Kyara, que completou 4 anos na terça-feira, 13 de outubro. “Hoje minha pequena está completando os seus quatro aninhos de vida! O tempo passa rápido para as coisas boas nas nossas vidas. Parece que foi ontem a emoção de vê-la nascer. É muito bom ser pai de um ser tão especial! Sua sapequice deixa nossa casa mais feliz e sua esperteza nos deixa cada vez mais surpreendido”, começou ele.
“Esse post é pra deixar registrado essa data tão especial para nossas vidas e para desejar tudo de mais incrível para a vida da minha sapequinha! Parabéns, Kyarinha! Como te digo sempre: te amo mais que o infinito!, finalizou.
Gestação
Recentemente, Kyra usou o Instagram para mostrar que não está abrindo mão da atividade física durante a gestação. Grávida do terceiro filho, a atleta apareceu praticando yoga nas redes sociais e também explicando sobre os benefícios do exercício.
Na publicação, a mãe comparou o Jiu-Jitsu com a prática de meditação. “A filosofia do Jiu-Jitsu, que é o esporte da minha vida, prega o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Esses ensinamentos estiveram comigo por toda a minha vida, inclusive durante as minhas gestações. Por isso, pratico a yoga nesses momentos. Além de seguir as mesmas orientações do meu esporte favorito, ela proporciona vários benefícios para nós que estamos com um ‘serzinho’ dentro da barriga”, começou ela.
Kyta também disse que o esporte é uma boa pedida para quem sofre com inchaços e dores, já que melhora na circulação do sangue pelo corpo. “A yoga tonifica os músculos e ajuda a ter mais flexibilidade. Ela pode ser uma boa opção para melhorar nossa circulação, reduzindo assim o inchaço ou as terríveis dores nas pernas. Se você começar a praticar, vai perceber também que ela é capaz de nos revitalizar e de reduzir e muito o nosso cansaço, que é dobrado nesse período, né?!”, afirma Kyra.
Por fim, a mãe revelou que sente dor nas costas e que deve permanecer firme na atividade física até a hora do parto. Enfim, são diversos benefícios e como os movimentos ajudam muito no Jiu-Jitsu, vou praticar até o fim da gestação pois não posso fazer a luta em si… Minha maior dor é na lombar por enquanto…”, contou a atleta.
