O Carnaval é uma festa boa demais, mas não há como negar: cansa! E pode ser ainda mais exaustivo para as grávidas. Para não abrir mão da folia, no entanto, é preciso tomar alguns cuidados. Pular carnaval pode prejudicar a saúde do bebê e da gestante?
Segundo Dra. Karine Gavioli, ginecologista do Grupo São Cristóvão Saúde, isso depende de cada caso e, principalmente, do estágio da gravidez. A seguir, confira as dicas da especialista para você aproveitar a folia de forma saudável:
– Primeiro trimestre: é o comecinho da gravidez. Nessa fase, o feto está começando a se formar, então é importante evitar a inalação de fumaças tóxicas, a ingestão de bebidas alcoólicas e a utilização de química no cabelo. O apoio de pessoas próximas à gestante é essencial nessa fase, porque costuma ser um período de muitas dúvidas e de adaptação à presença de outro ser dentro de si.
– Segundo trimestre: o corpo já começa a passar por alterações mais visíveis e a presença do bebê já pode ser notada. Nesse período, as grávidas ainda costumam se sentir bem dispostas, por isso, é necessário ter atenção para não exagerar nas atividades físicas e evitar grandes impactos para o bebê, buscando locais livres e com ventilação.
– Terceiro trimestre: o final da gravidez é um período de grande cansaço e ansiedade. O corpo da mulher passa por mudanças significativas e isso pode causar um desconforto com a própria imagem, além da dificuldade de encontrar uma posição confortável para dormir. É recomendado que permaneçam em locais seguros onde há a possibilidade de sentar e se refrescar a qualquer momento.
Cuidados especiais
O carnaval é uma época de alegria, que pode fazer bem para a saúde emocional da gestante, que passa por vários períodos de mudança, adaptações, desconfortos e dúvidas. Se liberada pelo médico, a folia pode contribuir para elevara autoestima da mulher e reforçar suas relações interpessoais. Assim, com a saúde mental em dia, é importante também não descuidar da saúde física.
– Usar roupas leves, como vestidos soltinhos
– Preferir sapatos sem salto, como sandálias e sapatilhas
– Usar fantasias frescas e soltas
– Optar por locais bem ventilados
– Alternar entre períodos de descanso e curtição
Fuja dessas situações
A realização de grandes esforços físicos e a falta de momentos de descanso podem aumentar o risco de trabalho de parto prematuro nas gestantes com menos de 37 semanas, e estimular o trabalho de parto nas gestantes com mais de 37 semanas. “Uma dica para as foliãs é curtir o carnaval em locais de fácil acesso a hospitais, com responsabilidade e atenção aos sinais de alerta orientados pelo médico do pré-natal”, aconselha.
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