Nunca subestime o poder de uma boa massagem no seu filho. “Massagem reduz irritabilidade e ajuda o bebê a dormir melhor – duas das maiores queixas pediátricas”, diz Tiffany Field, PhD, diretora do Touch Research Institute at the University of Miami School of Medicine. “Pais, geralmente, descobrem que bebês tem um lugar favorito onde eles gostam de serem massageados”, ela diz, então teste essa técnicas para encontrar o ponto preferido do seu filho.
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1- Começando abaixo da costela, massageie a barriga de seu bebê, usando movimentos circulares no sentido horários (essa direção ajuda na digestão);
2- Não se intimide – a massagem nos bebês não precisa ser um caso formal e você não precisa ser especialistas. Só começar pela região dos pés e fazer uma leve cócega na barriga como um modo de dizer “eu te amo”;
3- Após o banho do bebê é um momento ideal para uma massagem. Ele já está pelado, e a pele está úmida – o momento perfeito para aplicar um óleo ou uma loção;
4- Coloque óleo ou loção na palma da mão e esfregue as mãos juntas, o que aquece a loção e as suas mãos – e ajuda em uma massagem mais confortável e agradável;
5- Usando toda a sua mão, massageie gentilmente cada perna, colocando pouca pressão nas coxas. Flexione as pernas e joelhos do seu bebê, o que vai empurrar suavemente as coxas do dele contra o seu corpo;
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6- Com o polegar, pressione gentilmente cada dedo, a sola do pé e então os dedos novamente. Depois faça carinho em cada um dos dedos e use movimentos circulares para massagear os pés;
7- Use movimentos pausados e rítmicos enquanto você estiver massageando o seu bebê, diz Field.
8- Como seu bebê de barriga para baixo, faça grandes e pausados movimentos em volta da cabeça, pescoço, costas e pernas, indo sempre em na mesma direção. Faça carinhos suaves nos ombros e nas costas, e massageie essas áreas com a ponta dos dedos, usando pequenos movimentos circulares. Cuidado para não pressionar a coluna do bebê;
9- Forme um anel com o seu dedo médio e o polegar em torno do braço do seu bebê. Faça carinho na região da axila e, em seguida, massageie todo o braço até as mãos. Seja gentil – especialmente no cotovelo, uma área muito sensível.
10- Comece pelo toque na testa, têmporas e na parte inferior do crânio. Mexa nas sobrancelhas e pálpebras, no nariz, nas bochechas, ao redor da boca, nos ouvidos e seus arredores.
Originalmente publicado na revista American Baby em dezembro de 2005.
Todo o conteúdo aqui, incluindo conselhos de doutores e outros profissionais de saúde, devem ser considerados como opinião, apenas. Sempre procure a opinião do seu médico quando tiver qualquer dúvida em relação à sua saúde e dos outros.
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