O padrão alimentar saudável mostrou efeito favorável nos resultados de procedimentos de reprodução assistida, como a fertilização in vitro
Pacientes que necessitam de procedimentos de reprodução assistida, como a fertilização in vitro, devem promover mudanças de estilo de vida para aumentar as chances de sucesso de gravidez. E a intervenção na dieta é uma boa maneira de fazer isso, por meio de padrões saudáveis como a dieta mediterrânea.
Um estudo recente da revista Nutrients mostrou que essa dieta também pode melhorar os resultados de tratamentos de reprodução assistida. O trabalho revisou estudos e demonstrou que essa dieta aumenta a fertilidade e promove melhores resultados em casais que usam tecnologia de reprodução assistida. O benefício tem relação com a ingestão de substâncias antioxidantes, como polifenóis, que protegem as células germinativas.
A infertilidade é diagnosticada em 15% dos casais em seus anos reprodutivos. As tecnologias de reprodução assistida incluem procedimentos como fertilização in vitro (FIV) e injeção intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI). Eles são cada vez mais usados para superar barreiras à concepção.
Evidências apontam que a dieta mediterrânea melhora o sêmen, a qualidade, a morfologia e o desenvolvimento do embrião e o ambiente de implantação, todos contribuindo sinergicamente para melhores resultados de fertilidade após as tecnologias de reprodução assistida.
Não há um único alimento que seja o salvador. Os nutrientes em uma dieta agem juntos para produzir seus efeitos. E os estudos sugerem que a dieta mediterrânea sai na frente por ser mais ‘completa’. Esse padrão alimentar envolve maior consumo de azeite de oliva, grãos integrais, legumes e nozes, consumo moderado de peixe e carne branca e pouca carne vermelha ou alimentos processados.
A dieta mediterrânea reduz a inflamação sistêmica, combate o estresse oxidativo e promove o metabolismo saudável da glicose. Esses efeitos resultam em um microambiente endometrial mais saudável para melhorar a probabilidade de implantação e o desenvolvimento embrionário.
No geral, os estudos revisados relataram que casais com melhor adesão à dieta mediterrânea tinham de 40 a 100% mais probabilidade de atingir uma gravidez clínica. As taxas de nascidos vivos foram 2,5 vezes maiores com melhor adesão à dieta mediterrânea.
Estudos como esse são importantes para ajudar casais que precisam de tecnologias de reprodução assistida. Ajustar componentes dietéticos individuais de acordo com restrições pessoais e médicas é altamente favorável para resultados satisfatórios na gravidez.
