Controlar os impulsos é um dos maiores desafios da infância (e, às vezes, até da vida adulta!). Muitas são as situações que demonstram essa falta de restrições, desde passar o dedo em um bolo até empurrar o coleguinha.
As emoções costumam falar mais alto quando se trata de crianças, mas saiba que esse comportamento é completamente normal.
Afinal, o cérebro delas ainda está aprendendo a lidar com frustrações e limites. Mas você pode ajudá-las a aprender como interagir de forma saudável com o ambiente à sua volta.
Logo abaixo, você encontra informações importantes sobre esse tema, de acordo com uma matéria publicada no site Parents, referência em parentalidade.
LeiaMais
Conversar sobre sentimentos
Se as crianças ainda não sabem nomear o que elas estão sentindo, é normal que se expressem com choro, gritos e até pequenas agressões.
Por isso, o primeiro passo é ajudá-las a reconhecer suas emoções por meio de palavras. Use palavras como “feliz”, “triste”, “irritado” e “com medo” no dia a dia.
Explique também a diferença entre sentir e agir. Por exemplo, sentir raiva é normal, mas bater nos outros não é.
Resolução de problemas
Quando a criança precisa encontrar soluções para os problemas, ela desenvolve paciência e reduz reações impulsivas.
Em vez de reagir no calor do momento, ensine-a a pensar: “O que eu posso fazer para resolver isso?”.
Outra boa opção é transformar esse processo em um pequeno jogo. Por exemplo, peça para ela sugerir três possíveis soluções para um problema simples, como guardar um brinquedo.
Usar direções
Nem sempre a falta de controle vem da impulsividade em si. Às vezes, a criança só não entendeu o que precisava fazer.
Para evitar esse cenário, fale de forma simples e dê instruções curtas. Se possível, peça para o seu filho repetir o que ouviu.
Se ele ainda está na fase de pré-alfabetização, pode usar imagens e desenhos para ilustrar as tarefas. Assim, você evita repetir a mesma frase várias vezes e ainda correr o risco de a criança não entender.
Atividade física
Crianças precisam se movimentar! Então, correr, pular e se movimentar são atividades que ajudam o seu filho a liberar energia, além de equilibrar o corpo e a mente.
Para isso, tente incluir pequenas pausas de movimento ao longo do dia, tanto para ele quanto para você. É uma ótima forma de fortalecer o vínculo com a criança.
Gerenciamento de raiva
As crianças aprendem muito mais observando do que ouvindo. Então, certifique-se de lidar com a sua própria raiva de forma saudável. Você pode respirar fundo e contar até dez para se acalmar.
Além disso, dá para criar um “cantinho da calma“ em casa. Essa é uma área designada cheia de objetos que trazem conforto, como mantas e brinquedos.
Seja uma parceira do Clube Pais&Filhos e faça uma renda extra!
Lançamos um programa de afiliados no Clube Pais&Filhos, onde você encontra uma curadoria especial de produtos que acompanham cada fase — da gestação à infância — com descontos de até 50%. Você pode começar agora mesmo a faturar em cima dessas vendas!
Quer ser nossa afiliada? Clique aqui e faça parte!
Leia mais
- IA com crianças: como garantir um uso seguro, educativo e equilibrado da tecnologia
- 6 coisas que você pode fazer todos os dias para tornar seu filho mais independente
