Viajar é uma experiência que pode ser desagradável para algumas crianças, especialmente quando sintomas como enjoo, tontura e dor de cabeça aparecem. Esses desconfortos são muitas vezes causados pelo equilíbrio no ouvido interno, e podem transformar um passeio prazeroso em um desafio. Felizmente, existem estratégias para amenizar esses sintomas de mal estar e tornar a viagem mais tranquila para toda a família.
Os pais muitas vezes se perguntam como minimizar esses incômodos para que as crianças possam aproveitar o trajeto sem desconforto. É importante compreender que essas dicas não só ajudam no bem-estar das crianças, mas também colaboram para que os adultos possam desfrutar da viagem sem preocupações.
Qual o melhor lugar para a criança sentar?
A escolha do assento da criança pode fazer toda a diferença quando se trata de viajar confortavelmente. No carro, o meio do banco de trás é geralmente considerado a posição mais confortável, pois oferece menos movimentação durante paradas e curvas. Já em aviões, optar por poltronas na parte frontal pode ajudar a reduzir o desconforto.
Como distrações podem ajudar?
Manter as crianças ocupadas durante a viagem é fundamental para reduzir o foco nos sintomas de enjoo. No entanto, é essencial escolher atividades adequadas. Incentivar a observação da paisagem pode ser benéfico, mas é importante que a criança não fixe o olhar em um único ponto, evitando intensificar a vertigem. Brincadeiras como cantar ou jogos de palavras podem ser ótimas alternativas. Além disso, incentive a escolha de distracções que não se concentrem em um ponto fixo, como telas de dispositivos eletrônicos, pois distrações não focadas num ponto fixo melhoram a sensação de enjoo.
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Qual a importância do ambiente fresco?
O conforto térmico também é um fator relevante na redução do mal-estar em viagens. Roupas leves e um ambiente fresco são aliados neste sentido. Utilizar o ar-condicionado do veículo ou manter as janelas abertas ajuda a criar uma correntinha de ar, refrescando o ambiente e ajudando a diminuir o enjoo.
Ambientes fechados e pouco ventilados podem agravar náuseas, portanto, manter uma boa circulação de ar e usar roupas leves e confortáveis são ações recomendadas para evitar o agravamento dos sintomas de enjoo.
Por que evitar o uso de telas?
Leitura ou uso de dispositivos eletrônicos como tablets podem potencializar a sensação de enjoo e tontura durante o movimento. Isso ocorre porque o foco visual em uma tela fixa contrasta com o movimento percebido pelo corpo, agravando a sensação de desorientação. Optar por outras formas de distração, mais dinâmicas e menos focadas em um ponto fixo, pode fornecer conforto adicional durante a viagem.
Benefícios do gengibre
Mastigar um pedaço de gengibre ou consumi-lo em forma de chá é uma prática conhecida por ajudar com problemas estomacais. e mal estar. O gengibre é um remédio popular para náuseas e enjoos, oferecendo alívio natural durante as viagens.
Com essas dicas, é possível melhorar significativamente a experiência de viajar em família, garantindo que as crianças se sintam mais confortáveis ao longo do trajeto. Preparar-se adequadamente e estar atento aos sinais apresentados pelas crianças pode tornar a viagem mais tranquila e agradável para todos os envolvidos.
