Que levante a mão o pai ou mãe que nunca se preocupou com o espirro do filho em um dia frio. A temperatura caindo significa os casacos, luvas, gorros e cobertores saindo do armário, sopa sendo reintegrada nos jantares da família (sem querer causar polêmica por aqui!) e elas, as tão temidas doenças de inverno, que entram silenciosamente no seu lar e quando se percebe todo mundo está com coriza.
Não há como ignorar a existência das doenças de inverno. Por isso, o melhor que se pode fazer é evitar e prevenir ao máximo, garantindo não apenas a sua proteção, mas a de todos à sua volta. Lembre-se de que para cuidar do seu filho, é importante também cuidar de si, então todas as medidas preventivas e indicações de cuidados devem ser aplicadas em você!
Sinfonia do inverno
É um espirro aqui, uma tosse ali, os lencinhos de papel se acumulando… Sem querer ser “estraga-prazeres”, mas isso pode significar que as doenças de inverno estão dando um “olá” na sua casa! Para saber como combater essas convidadas indesejadas, é necessário saber melhor o que são e como as contraímos. “De acordo com a Sociedade Brasileira de Infectologia, o inverno favorece a disseminação de vírus que causam infecções, como a gripe, o resfriado, sinusite, rinite, além de crises de bronquite asmática. Em relação a gripe e resfriado, os sintomas mais frequentes são: coriza, obstrução nasal, dor de garganta, febre e fadiga intensa”, explicou o Dr Michael Yaari, pai de Joana e Luiza, médico de família e comunidade, que pratica medicina ampliada pela antroposofia há 16 anos e especialista da Weleda.
Ele acrescenta: “A dor de cabeça também pode acompanhar, assim como a perda de apetite, principalmente no caso das crianças. É possível suspeitar da sinusite quando houver obstrução nasal com secreção amarela ou esverdeada; com rinite, o nariz estará entupido, com espirros e coriza. E os sintomas das crises de bronquite asmática são falta de ar, chiado no peito e tosse”.
Melhor prevenir do que remediar
Já ouviu falar nesse ditado? Prevenir as doenças de inverno pode ser um trabalho longo, mas que com certeza vale a pena! A Dra. Simone Sayuri Kushida, Gerente Médica da Mantecorp Farmasa e filha de Nilton e Lucinda, conta o motivo da importância de atuar na prevenção das doenças de inverno: “As crianças apresentam o sistema imunológico imaturo, em desenvolvimento, por isso, estão sujeitas a ficar doentes com maior frequência, sendo ainda mais importante as medidas preventivas. Além disso, o inverno é a época em que os hospitais e prontos-socorros ficam cheios e sobrecarregados com a alta demanda de pacientes. Então a prevenção também auxilia que elas tenham menor chance de terem sintomas respiratórios e se exponham a esse tipo de ambiente ao irem para
avaliação médica, onde o risco de infecção é maior”.
“Mas como posso fazer essa prevenção?”, você deve estar se perguntando. A Hypera Pharma deu algumas dicas para a família toda passar longe das doenças de inverno: “Além de manter um estilo de vida saudável, com boa alimentação, ingestão adequada de água e exercícios regulares, recomenda-se evitar ambientes com pouca ventilação, uma vez que são propícios para a proliferação de vírus. E, claro, o acompanhamento recorrente de um médico de confiança para entender mais sobre o fortalecimento da imunidade e suplementação favorecendo o consumo de vitaminas e minerais para enfrentar as temperaturas mais frias do ano”.
Trabalho de “formiguinha”
A prevenção contra as doenças de inverno pode (e deve!) ser feita ao longo do ano. Quanto mais você e toda a família se prevenirem, maior a proteção contra as doenças sazonais. A Dra. Simone Sayuri Kushida, Gerente Médica da Mantecorp Farmasa, conta: “Algumas medidas podem ser tomadas para que estejamos adequadamente protegidos, como estar com a vacinação em dia, principalmente em relação à gripe, pneumonia, Covid-19”, e completa: “A consulta e seguimento com o pediatra, não somente nos estados de doença, também garante que condições que possam favorecer as infecções possam ser detectadas e corrigidas previamente”.
SOS!
Vão existir momentos em que será necessário pedir ajuda (e isso não se trata apenas de doenças de inverno, ok?), e identificá-los é essencial! O Dr. Michael Yaari, especialista da Weleda, conta alguns sinais que se deve prestar atenção: “Um quadro gripal ‘simples’ pode se agravar e requerer a atenção de um médico especialista. Alguns quadros apresentam inflamação aguda, com placas de pus na garganta, acúmulo de secreção dentro dos pulmões, fraqueza excessiva e dificuldade de respirar. Além de cansaço ou falta de ar; expiração prolongada e movimentos intercostais muito evidentes, que demonstram certa dificuldade de respirar; febre alta e persistente, que não é controlada por antitérmicos; vômitos, principalmente em crianças, é um fator preocupante; e incapacidade de se alimentar, hidratar ou ingerir os medicamentos. Ao notar esses sintomas, é importante procurar um médico ou o pronto-socorro mais próximo. Dessa forma, o médico irá orientar para o tratamento mais adequado, com o objetivo de restaurar a saúde do paciente”.
A Hypera Pharma complementa: “Em casos de febre maior que 39º, apresentação de sangue no catarro ou dificuldade para respirar é necessário procurar um especialista. Nos demais casos, deve-se sempre procurar um médico de confiança para o tratamento adequado dos sintomas”.
5 doenças de inverno para ficar de olho
- Resfriado
- Gripe
- Alergias
- Sinusite
- Bronquite
