Sabemos que depois que os filhos nascem, dormir não é algo que ocorre frequentemente de forma correta na vida dos pais. As novas mães tentam se adaptar em uma nova rotina, de noites marcadas por choros, trocas de fraldas, banhos e amamentação. Os filhos vão crescendo e a energia vai acompanhando eles, quando você menos espera lá estão eles acordados, enquanto você só quer mais um minutinhos de sono.
Não é apenas uma coincidência os filhos acordarem tão cedo quanto a maioria dos executivos, celebridades e atletas bem-sucedidos. Um estudo feito pelo biólogo Christoph Randler revelou que levantar cedo pode estar ligado ao sucesso profissional. “Quando se trata de sucesso nos negócios, as pessoas que acordam muito cedo estão nos cargos mais importantes”, contou. E tem ligação também, as notas tiradas na escola.”Isso, consequentemente, os coloca nas melhores universidades, garantindo as melhores oportunidades de emprego. As pessoas matutinas também antecipam problemas e tentam minimizá-los, mostrou a pesquisa. Eles são proativos. E diversos estudos relacionaram esse traço ao melhor desempenho profissional, sucesso na carreira e salários mais altos”, completa.
E ainda tem mais! Em entrevista ao Buzzfeed News, o especialista em saúde e desenvolvimento infantil Peter Fleming, da Universidade de Bristol, no Reino Unido, afirmou que as crianças que acordam mais cedo com frequência tem mais chances de ter níveis mais altos de inteligência e saúde mental.
“Há uma ligação clara entre níveis muito altos de desenvolvimento e realização intelectual e não dormir durante a noite”, afirma. E para ele, o conceito de que os bebês deveriam dormir sem cortes durante a noite é algo novo.”Os bebês humanos não são projetados para dormir por longos períodos, não é bom para eles, e não há absolutamente nenhuma evidência de que haja algum benefício para alguém ter um filho que durma mais e de forma consistente”, explicou.
Temos como por exemplo, grandes profissionais, o Tim Cook, O CEO da Apple, que contou que acorda às 3h45 para ler seus e-mails, Oprah Winfrey diz que acorda às 6h02 para praticar exercícios físicos, antes de ir trabalhar, às 9h. Todos madrugadores!
Isso é um bom incentivo para aqueles que levantam cedo por opção ou não, podendo ajudar a melhorar um pouco o cansaço.
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