Quando nossos filhos nascem todas as atenções se voltam para ele. Natural, eles são a novidade da família, mas o que muitos esquecem é que as mães também precisam de cuidados. Quando nasce um bebê, nasce também uma mãe. Quem explica para a gente é a especialista em comportamento, Master Coach Trainer da Prime Talent Brasil e autora do livro “A Revolução do Coaching”, Tália Jaoui, mãe do Aleph.
“A baixa autoestima não vem só de dentro. As pessoas ao redor esquecem da gente. A sociedade e a família precisam entender que essa nova mãe necessita de cuidado e carinho”, lembra a especialista.
Por outro lado, você também não pode se deixar de lado. Sabemos o quanto a maternidade pode ser cansativa, mas com o passar do tempo, organize sua rotina para encaixar coisas que tragam felicidade (apenas para você). Esse tempo é necessário não só para descansar, mas para cuidar da autoestima.
Tália separou 5 sinais de que sua autoestima não vai bem. Fique de olho e comece a pensar alternativas para cuidar mais da sua felicidade caso se identifique com algum dos itens.
1 – Você não consegue pensar em outra coisa a não ser seu filho
Ficar 24 horas por dia com seu bebê ou mesmo pensando nele não é nada bom. Você precisa se distrair. E pode ser com qualquer coisa que você gosta: ver TV, ler um livro, ir ao cabeleireiro ou fazer as unhas.
2 – Você não tem tempo para fazer suas coisas
“Você tem muito medo quando se torna mãe. Aquela criatura nasce e você se apaixona perdidamente, parece que não vive mais sem ela”, Tália entende todo nosso amor, mas lembra que precisamos ter tempo só para nós!
3 – Sua produtividade no trabalho cai
Quando você passa o tempo inteiro se preocupando com seu filho, não sobra tempo para pensar em outras áreas da vida, como a profissional. “Isso não pode acontecer, porque as preocupações com a criança nunca passam”, alerta Tália.
4 – Você não tem mais vaidade
O corpo todo se transforma durante a gravidez. Só isso já pode deixar nossa autoestima meio capenga e a rotina de um bebê recém-nascido também pode ser enlouquecedora. Nesse período, o que menos queremos pensar é em vaidade. Dá para entender. Mas se essa falta de vontade de se arrumar, se arrastar por muito tempo algo está errado.
Com o passar dos meses, o bebê começa a dormir mais, aproveite o tempo livre para cuidar de você. E não só isso, o pai da criança, sua família e amigos também estão aí, para ajudar durante essa fase. “Peça ajuda para uma amiga. Chame ela para ir à sua casa ajudar a pintar suas unhas ou mesmo chame um cabeleireiro em casa”, sugere Tália. O que não dá é para ficar no desleixo.
5 – Você não pensa mais no companheiro
É incrível a sensação de ter um filho e conseguir criá-lo com muito carinho, mas não podemos esquecer do nosso companheiro, nem como pai, nem como homem que amamos. Precisamos marcar na agenda aquele dia para ficar a sós com ele e namorar muito, beijar na boca, tomar um vinho, assistir a um filme abraçados…
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