É tanto sono acumulado que nem lembramos mais o que é uma boa noite de sono. Entre as trocas de fralda, mamadas e choros, a provação do sono das mães no pós-parto é como se fosse regra. Mas esse cansaço acumulado pode trazer mais consequências do que você imagina.
Segundo estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, dormir pouco nos primeiros seis meses de vida do bebê pode também acelerar o envelhecimento das mães.
Para chegar nessa conclusão, os cientistas convidaram 33 mães de crianças de um ano para participar de testes e responder questionários sobre como a quantidade e a qualidade de sono mudou desde que os bebês nasceram. Também foram coletadas amostras de sangue, para analisar possíveis alterações no DNA, relacionadas a doenças que costumam aparecer com o avanço da idade.
E o resultado foi que mais da metade das participantes dormia menos de 7 horas por noite. Sendo a privação de sono nos primeiros seis meses de vida do bebê aceleradora o processo de envelhecimento e podendo aumentar o risco de problemas de saúde.
LeiaMais
Judith Carroll, uma das estudiosas, explica que isso pode ser porque cuidar de um bebê recém-nascido é uma atividade bastante desgastante para o corpo da mulher. Mas, segundo ela, mais estudos ainda precisam ser feitos para confirmar essa hipótese e descobrir se “correr atrás do prejuízo” e dormir melhor nos anos seguintes seria suficiente para reverter esse cenário.
“Ter mais oportunidades para dormir é importante. Se houver um parceiro, amigo ou avô disponível, eu aconselho que aproveitem essa oportunidade para ir para a cama descansar. Quando o bebê dorme sete ou oito da noite e a mãe está cansada, pode ser melhor simplesmente ir para cama do que ficar acordada lutando contra o sono”, contou ao Daily Mail.
