A gente sabe que tem dias em que tudo o que a gente precisa é de uma receita simples, rápida e que agrade todo mundo na família. Ainda mais quando tem criança envolvida e o pedido por nuggets aparece no meio da correria — quase como um apelo por conforto.
Essa receita simples de nuggets caseiro de frango do site TudoGostoso é para acolher, nutrir e facilitar — tudo ao mesmo tempo. Confira abaixo:
Ingredientes
A lista é simples. Você vai precisar de:
- 500g de frango moído
- 2 fatias de pão de forma
- 1/2 xícara de leite
- 1 colher de sopa de maionese
- Sal, alho e temperos a gosto
- Farinha de rosca para empanar
Além disso, dá pra incluir legumes ralados ou ervas frescas para deixar tudo ainda mais nutritivo.
Modo de preparo
- Misture o frango com os demais ingredientes até formar uma massa firme. Modele os nuggets com as mãos ou use moldes divertidos — as crianças vão amar participar.
- Passe na farinha de rosca e leve ao forno até dourar. Se preferir, pode fritar ou usar a airfryer — fica crocante e delicioso de qualquer jeito.
- Por fim, sirva com arroz, legumes ou aquele molho que a família adora.
Dicas
A gente sabe que não é fácil equilibrar praticidade e alimentação saudável. Mas receitas como essa mostram que dá pra fazer escolhas com afeto.
Em contrapartida, não se cobre demais. Nem todo dia vai ter nugget caseiro — e tudo bem.
O importante é que, quando tiver, seja um momento de acolhimento e parceria.
Variações que funcionam
Você pode substituir o frango por carne moída ou peixe desfiado. Também dá pra usar pão integral ou incluir aveia na mistura.
Enquanto isso, vale testar versões vegetarianas com grão-de-bico ou tofu. A educação alimentar começa com pequenas descobertas e cada tentativa conta.
Receitas que você também vai amar
Se os nuggets fizeram sucesso aí na sua casa, que tal experimentar outras receitas? Aqui vão algumas ideias:
- Cupcakes de baunilha: veja passo passo da receita simples e deliciosa
- Chocolate quente
- Brigadeiro de panela cremoso
- Enroladinho de salsicha
Todas são fáceis e cheias de amor.
Tempo de qualidade na cozinha
Cozinhar com os filhos pode ser uma forma linda de criar conexão. Mesmo que a bagunça aconteça — e ela vai acontecer — o que fica é o vínculo.
Por isso, convide seu filho pra ajudar. Deixe que ele mexa, modele, experimente. Isso também é desenvolvimento.
Leia mais
Quer mais ideias de receitas leves e práticas para a família?
