Nem todas as relações entre mães e filhos são como os filmes mostram: cheias de cumplicidade, abraços calorosos e longas conversas no sofá. Para muitas pessoas, essa conexão pode ser complicada e até mesmo distante. Mas, afinal, por que isso acontece? E o que dá para fazer para lidar melhor com essa realidade?
De acordo com uma pesquisa realizada pela empresa Mixbook com 2.021 adultos nos Estados Unidos, quase metade dos entrevistados gostaria de ter uma relação mais próxima com suas mães. Entre os principais motivos citados para o distanciamento estão diferenças de personalidade, conflitos não resolvidos e traumas passados.
Razões pelas quais algumas pessoas não são próximas de suas mães
Diferenças de personalidade
Cada ser humano é único, e isso significa que nem sempre as personalidades combinam. Enquanto algumas mães são extrovertidas e adoram longas conversas, seus filhos podem ser mais reservados. Ou o contrário. Diferenças como essa podem tornar a relação um desafio e gerar aquela sensação de que “falta algo” na conexão.
Expectativas frustradas
A idealização de um relacionamento pode ser um dos maiores desafios entre mães e filhos. Muitas vezes, a mãe espera que o filho ou filha seja de um jeito específico, e essa expectativa pode se tornar um peso. Da mesma forma, os filhos podem desejar que a mãe seja mais acolhedora, compreensiva ou disponível, e quando isso não acontece, a decepção pode gerar distanciamento.
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Conflitos não resolvidos
Discussões fazem parte de qualquer relacionamento, mas quando não são resolvidas, podem se transformar em ressentimentos duradouros. Pequenos desentendimentos que se acumulam ao longo dos anos criam barreiras que dificultam a aproximação. Às vezes, esses conflitos podem surgir de algo simples, como um comentário mal interpretado, mas, com o tempo, a relação pode se desgastar.
Experiências passadas
Infelizmente, algumas pessoas tiveram experiências dolorosas no relacionamento com suas mães, incluindo traumas ou situações de negligência emocional. Essas vivências podem impactar a forma como enxergam o vínculo materno e fazer com que mantenham certa distância para preservar seu bem-estar emocional.
Como lidar com uma relação difícil com a mãe?
Estabeleça limites saudáveis
Se o contato com a sua mãe traz mais estresse do que conforto, estabelecer limites pode ser essencial. Isso não significa cortar laços, mas sim definir até onde a relação pode ir sem prejudicar sua saúde emocional. Deixar claro quais temas são desconfortáveis e evitar discussões desgastantes pode fazer toda a diferença.
Encontre pontos em comum
Mesmo com diferenças, sempre há algo que pode conectar duas pessoas. Pode ser um hobby, um filme favorito ou até um gosto incomum por um determinado tipo de comida. Tentar focar nessas pequenas coisas pode ajudar a criar momentos agradáveis e amenizar as diferenças.
Trabalhe o perdão no seu tempo
O perdão não significa esquecer ou minimizar o que aconteceu, mas pode ser um caminho para aliviar sentimentos negativos que pesam sobre você. Se houver espaço para um diálogo sincero, pode ser válido conversar sobre o que incomoda e buscar, aos poucos, formas de reconstruir a relação.
Priorize sua saúde mental
Nem sempre será possível ter uma relação ideal com sua mãe. Buscar apoio psicológico pode ser uma excelente estratégia para lidar com sentimentos difíceis e entender melhor sua própria história. Afinal, a prioridade sempre deve ser o seu bem-estar.
Encontrando seu próprio caminho
Se a sua relação com sua mãe não é tão próxima quanto gostaria, saiba que você não está sozinho. Cada família tem sua dinâmica, e nem sempre os laços sanguíneos determinam a força das conexões. O importante é entender seus sentimentos, respeitar seus limites e buscar relações que tragam leveza e equilíbrio para sua vida.
