Virginia Fonseca usou as redes sociais na noite da última sexta-feira, 14 de maio, para contar um pouco sobre a visita que fez à obstetra. A influenciadora digital está na reta final da gravidez de Maria Alice, a primeira filha, fruto do relacionamento com Zé Felipe.
Depois da visita, Virginia contou que já está com dilatação. “Fui hoje na obstetra e aí descobrimos que a Maria Alice já está com 1 cm de dilatação. Precisa de 10 cm para nascer. Mas ela já está com 1″, contou ela, por meio dos stories do Instagram. “Segundo a obstetra é normal. É normal acontecer, está tudo certo. Então está tudo certo gente, é isso aí”, completou ela.
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Virginia Fonseca mostra o tamanho dos pés na gravidez
Virginia Fonseca está na reta final da gravidez de Maria Alice, fruto do relacionamento com Zé Felipe. E junto com esse período da gestação veio o inchaço dos pés. A influenciadora digital usou as redes nesta sexta-feira, 14 de maio, para compartilhar uma foto do pé e ficou impressionada com o quão inchado ele estava. “Gente meu pé está inchado demais!! Socorro!! Olha isso”, escreveu ela ao publicar a foto, nos stories do Instagram.
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Mas, afinal, por que o pé incha na gravidez? O que acontece, na prática, é um mecanismo de reter líquidos para que o corpo mantenha uma temperatura estável. Fora isso, a atuação dos hormônios no corpo também intensifica o inchaço. “A aldosterona é mais um hormônio que aumenta em torno de 50% para melhor transportar os nutrientes durante a gestação”, diz o angiologista Dr Ary Elwing, especialista em cirurgia vascular periférica e tratamento a laser.
Além disso, da metade para o final da gravidez, o crescimento do útero começa a comprimir os vasos, o que também prejudica o retorno do sangue das pernas para o coração. Veja algumas coisas que você pode fazer para evitar o inchaço na reta final da gestação:
- Beba bastante água: de 2 a 3 litros por dia. Quanto melhor os rins estiverem funcionando, menor o inchaço.
- Reduza o consumo de comidas industrializadas, ricas em sódio, gorduras e conservantes.
- Evite ficar de pé ou sentado por muito tempo. Se você trabalha sentada, levante-se a cada hora mais ou menos.
- Durma de lado e coloque um travesseiro entre as pernas.
- Evite roupas apertadas, que podem também causar varizes.
- Evite os saltos altos. Além de agravar os inchaços, podem causar dores na coluna.
- Não cruze as pernas enquanto estiver sentada: pode causar câimbras e formigamento.
- Sempre que possível, eleve os pés.
- Faça exercícios leves, como caminhada.
- Use meia elástica com a orientação do seu médico.
