Você conhece alguém que esta tendo dificuldades para engravidar? Nós sabemos bem: ter um filho é um sonho compartilhado por muitas famílias.
No entanto, quando a gravidez não chega como esperado, sentimentos como culpa, medo e frustração podem aparecer, principalmente entre os casais que desejam muito receber um bebê em seus braços.
De acordo com um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), a infertilidade é uma condição que acompanha muitas pessoas ao longo da vida.
A estimativa é que 1 em cada 6 adultos no mundo — isto é cerca de 17,5% da população — enfrente dificuldades para engravidar. Em outras palavras, é bem provável que você conheça alguém que está passando por isso neste momento.
E, diante de uma situação tão sensível, até comentários feitos com boa intenção podem machucar.
Mas, então, como apoiar essas famílias de forma empática?
Segundo a Parents, referência em parentalidade, o primeiro passo é saber o que NÃO devemos dizer.
Por isso, a seguir, listamos algumas frases que parecem inofensivas, mas podem ser muito dolorosas para quem enfrenta essas dificuldades.
O que não dizer para quem está tendo dificuldades para engravidar?
Quem enfrenta problemas para engravidar lida não apenas com consultas, exames e tratamentos, mas também com uma avalanche de sentimentos, além de ouvir comentários que, embora pareçam inofensivos, podem machucar (e muito!).
Muitas dessas frases vêm de pessoas próximas, que querem ajudar e não sabem como.
Por isso, é essencial entender o que não dizer para alguém que está passando por essa experiência.
1. “É só fazer FIV”
A fertilização in vitro pode ser uma alternativa importante, mas não é simples e, muito menos, universal.
O processo exige investimentos altos, tempo, desconfortos físicos e um grande desgaste emocional. Além disso, não há garantias de sucesso.
2. “Talvez você não tenha nascido para ser mãe/pai”
Nem precisamos explicar o porque, né?
Essa frase toca na maior dor de quem enfrenta infertilidade: a possibilidade de nunca realizar o sonho de ser mãe ou pai. Questionar o merecimento dessa situação é cruel e pode causar impactos psicológicos profundos.
3. “Você precisa relaxar”
Ansiedade não causa obstrução de trompas, baixa reserva ovariana, SOP, endometriose ou alterações hormonais.
A infertilidade é uma condição médica, e não resultado de nervosismo. Colocar a culpa na pessoa só aumenta o sofrimento.
4. “Se quiser, te dou um dos meus”
Mesmo quando dita em tom de brincadeira, essa frase diminui o desejo do outro por um filho seu, fruto de sua própria história e vínculo afetivo.
O sonho de constituir família merece ser respeitado.
5. “Faz uma viagem”
Uma viagem pode trazer descanso, mas não substitui diagnóstico ou tratamento.
Essa sugestão simplifica demais uma realidade cheia de desafios físicos e emocionais.
6. “Quando parar de pensar nisso, vai acontecer”
Esse conselho, além de não ajudar, pode atrasar o início de uma investigação médica.
Muitas causas de infertilidade dependem de tempo para serem tratadas, e esperar demais pode prejudicar as chances futuras.
7. “Por que você não adota?”
A adoção é um gesto lindo e deve ser tratada com respeito, mas não como solução alternativa para um sofrimento atual.
Ela também envolve processos longos, exigências legais e preparo emocional.
8. “Você já tentou…?”
Chá milagroso, posição específica, dicas da internet…
Quem está tentando engravidar geralmente já tentou muitas coisas antes de buscar ajuda médica.
Esse tipo de sugestão pode soar como crítica velada, gerando mais frustração.
9. “Tentamos por dois meses, sei como é”
Comparar histórias pode invalidar a dor do outro.
Duas ou três tentativas não têm o mesmo peso emocional de uma jornada de meses ou anos enfrentando consultas, exames e incertezas.
10. “Podia ser pior”
Cada dor é única.
Minimizar o sofrimento impede que a pessoa se sinta acolhida e compreendida
A infertilidade mexe com o emocional, com a autoestima e pode abalar até mesmo os relacionamentos.
Frases que realmente ajudam
Se a vontade é acolher, aqui vão sugestões amorosas para substituir os “conselhos”:
- “Deve estar sendo muito difícil. Quer conversar?”
- “Você não está sozinha.”
- “Eu sei o quanto você deseja ser mãe/pai.”
- “Posso te acompanhar na próxima consulta?”
- “Estou aqui para o que você precisar.”
Às vezes, a melhor forma de apoiar é ouvir, sem tentar consertar nada.
Aqui vale sempre perguntar: “O que te ajudaria agora?”
Afinal, quando alguém está tendo dificuldades de engravidar e enfrentando obstáculos, o que machuca não é só entrave médico, mas também o silêncio, a pressão e o julgamento externo. Só a sua presença já pode ser um abraço.
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