A diástase abdominal, uma condição que se caracteriza pelo afastamento dos músculos do abdômen, tem sido um tópico de grande interesse e preocupação entre as mulheres, especialmente aquelas que passaram por uma gestação. Trazemos à tona uma discussão sobre as causas, impactos e formas de prevenção.
De acordo com estimativas médicas, cerca de 37% das mulheres podem ser afetadas pela diástase, uma condição que não se limita apenas às grávidas, mas é significativamente mais comum entre elas devido ao estiramento dos músculos abdominais provocado pelo crescimento do bebê.
Sandro Lemos, renomado cirurgião plástico credenciado pela Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, esclarece que “a diástase pode ocorrer em qualquer mulher, no entanto, é mais prevalente em gestantes e mulheres obesas”.
A condição decorre do lento e progressivo aumento do útero, que leva ao afastamento dos músculos na linha alba – área que se estende desde abaixo dos seios até o púbis. Embora seja mais evidente no último trimestre da gravidez, a diástase também pode surgir como resultado de cirurgias abdominais.
O tratamento para a diástase varia conforme a gravidade da condição. Enquanto casos menos severos podem ser amenizados com exercícios específicos visando fortalecer a musculatura abdominal, situações mais extremas podem requerer intervenção cirúrgica, como a abdominoplastia. É importante destacar que a opção pela cirurgia deve ser considerada apenas quando não há planos futuros de gestação.
Curiosamente, recém-nascidos, principalmente os prematuros, podem apresentar diástase devido ao desenvolvimento incompleto dos músculos abdominais. Felizmente, essa condição tende a se resolver naturalmente com o crescimento da criança, sem necessidade de intervenção cirúrgica.
Prevenindo a Diástase Abdominal
A prevenção da diástase envolve algumas medidas importantes, sendo o controle de peso durante a gestação uma das mais eficazes. Contrariando o mito popular de que gestantes devem comer por dois, manter uma alimentação equilibrada é crucial. Além disso, exercícios focados no fortalecimento da musculatura abdominal antes e durante a gravidez podem contribuir para minimizar o risco de desenvolver a condição. No entanto, é vital buscar orientação médica antes de iniciar qualquer rotina de exercícios.
Por fim, embora a diástase abdominal seja uma preocupação legítima para muitas mulheres, especialmente aquelas que estão grávidas ou planejam engravidar, compreender suas causas e medidas preventivas pode ajudar a gerenciar e até evitar esse problema estético. A informação correta e o acompanhamento profissional são fundamentais para garantir tanto a saúde quanto o bem-estar durante esse período tão especial na vida de uma mulher.
