Exercícios e gravidez formam uma boa combinação

Estudo feito em São Paulo mostra que duas em cada três grávidas reduzem a atividade física

Um levantamento realizado no estado de São Paulo revela que 65% das mulheres grávidas não praticam o tempo mínimo recomendado de atividades físicas durante a gestação.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que as futuras mães pratiquem, pelo menos, 30 minutos diários de exercícios físicos contínuos. Os resultados mostraram que elas diminuem 41% o tempo de exercícios no terceiro trimestre em relação ao primeiro. Entre os principais motivos para esta diminuição estão o excesso de peso e a influência de pessoas próximas, que pedem para que elas se preservem.  

A prática de exercícios de físicos é um dos itens que fazem parte do pré-natal. A falta deles pode ocasionar algumas complicações.

Para maiores dúvidas, consulte sempre seu médico!