O período pós-parto pode ser repleto de surpresas para muitas novas mães, principalmente em relação ao próprio corpo. Após o nascimento do bebê, surgem diversos sintomas inesperados que podem pegar as mulheres desprevenidas. Dentre esses, estão o desconforto ao urinar, incontinência intestinal e alterações na pele. Entender e se preparar para essas mudanças pode ajudar as mães a navegarem melhor por essa fase.
Margaret Mueller, especialista em obstetrícia, observa que muitas mulheres não recebem informações suficientes sobre as alterações que podem ocorrer após o parto. Isso gera um certo temor quando surgem sintomas inesperados. Conhecer essas mudanças e ter estratégias para lidar com elas pode transformar a experiência do pós-parto em algo mais manejável e menos estressante.
Como lidar com a incontinência intestinal?
Muitas novas mães se veem surpresas com a dificuldade de controlar os movimentos intestinais após o parto. Estudos mostram que uma boa parte das mães experimenta um grau de incontinência fecal nas primeiras semanas pós-parto. Esse problema está associado ao estresse que os músculos pélvicos sofrem durante o parto.
Para superar esses desafios, recomenda-se a prática de exercícios de fortalecimento pélvico e uma alimentação rica em fibras, além de consultar um profissional de saúde se o problema persistir. Pompoarismo e outras técnicas de fortalecimento são bastante eficazes na rápida recuperação do controle muscular.
O que fazer quando urinar causa desconforto?
Sensação de queimação ao urinar é uma queixa comum e pode ser resultado da queda dos níveis hormonais pós-parto. Esta condição, conforme explica a especialista Iffath Hoskins, pode melhorar durante as semanas seguintes, mas é necessário manter uma hidratação adequada e utilizar hidratantes vaginais para aliviar os sintomas. Além disso, a utilização de lubrificantes à base de água pode ajudar durante a retomada das relações sexuais.
Os hormônios estão afetando a pele e a visão?
Problemas de pele, como acne pós-parto, e alterações visuais são comuns entre as novas mães. Isso ocorre devido a flutuações hormonais. Em muitos casos, essas condições são temporárias e melhoram com o tempo. Para o cuidado da pele, os tratamentos incluem o uso de produtos com prescrição médica que são seguros durante a amamentação.
- Limpeza facial regular
- Uso de cremes tópicos prescritos
- Consulta com dermatologistas
Como tratar e prevenir hemorroidas após o parto?
O esforço do parto natural pode resultar no surgimento de hemorroidas, que afetam cerca de 20% das mulheres no pós-parto. Esta condição pode provocar desconforto e mesmo sangramento. A ingestão de fibras, hidratação e o uso de almofadas adequadas são fundamentais para aliviar os sintomas.
- Aumentar a ingestão de água
- Consultar um médico para possíveis tratamentos
- Utilizar pomadas específicas
Navegar pela fase pós-parto traz muitos desafios, mas com preparação e apoio adequado, as mães podem passar por essa fase de transição com mais tranquilidade. Consultar profissionais e buscar informação são passos essenciais para garantir o bem-estar durante este período.
