A tocofobia é um distúrbio de ansiedade caracterizado por um medo extremo da gravidez e do parto. Embora seja comum sentir preocupação com essas fases, especialmente nos momentos finais da gestação, a tocofobia se diferencia pela intensidade desse temor, podendo levar algumas mulheres a evitar engravidar ou a considerar a adoção como alternativa.
Preocupações sobre dor e possíveis complicações do parto são normais, mas na tocofobia o medo se torna incapacitante, afetando significativamente a vida da mulher. Os sintomas podem incluir ataques de pânico, pesadelos e alterações no sono e no apetite.
@drasamiaguimaraes Não é incomum que muitíssimas mulheres tenham fobia de engravidar. 😱 A tocofobia acontece, principalmente, por falta de conhecimento sobre a saúde feminina e o próprio corpo, porque ainda correm aqueles mitos que tem mulher que menstrua durante a gestação ou que se entrar em contato com toalha, banco e roupa sujos de sêmen podem engravidar alguém. 🤦🏻♀️ Isso é algo totalmente ligado ao psicológico da pessoa e precisa ser acompanhado por um profissional especializado. Se você se identificou com essa condição, procure ajuda. 🤍 • Sâmia Guimarães Ginecologia e Obstetrícia CRM-29.983 / RQE: 19006 #tocofobia #medodeengravidar #panico #gravideznaoplanejada #gravidez #saudemental #saude #ginecologia #ginesamia ♬ som original – Drª Sâmia Guimarães
Origens da tocofobia
O medo extremo da gravidez pode surgir de experiências traumáticas. Mulheres que sofreram violência obstétrica ou ouviram relatos de partos complicados podem desenvolver essa fobia. Traumas de nascimento ou experiências intrauterinas também podem contribuir.
No entanto, a tocofobia também pode se manifestar sem que a mulher tenha vivenciado situações diretas. Relatos de terceiros sobre partos difíceis podem ser suficientes para desencadear o medo. O tratamento adequado, principalmente por meio da psicoterapia, ajuda a lidar com esses receios e a superar traumas.
Tratamento da tocofobia
O tratamento costuma envolver diferentes abordagens, incluindo psicoterapia e, em alguns casos, medicação. A terapia cognitivo-comportamental é uma das mais eficazes para ajudar a modificar padrões de pensamento relacionados ao medo. Durante a gestação, contar com um psicólogo na equipe de parto pode oferecer suporte emocional e contribuir para um ambiente mais seguro.
Ter informações claras sobre o parto e um plano personalizado ajuda a reduzir a ansiedade. Participar de grupos de apoio também pode ser benéfico, permitindo compartilhar experiências com outras mulheres.
Alternativas para mulheres com tocofobia
Para aquelas que desejam a maternidade, mas sentem medo intenso da gravidez, a adoção é uma opção viável. Já para quem deseja ter filhos biológicos, o acompanhamento psicológico é essencial para enfrentar esse medo e se preparar para a gestão e o parto.
Receber apoio contínuo de profissionais de saúde mental e obstetras é fundamental para um acompanhamento respeitoso e completo. Com o tratamento adequado, muitas mulheres conseguem superar a fobia e vivenciar a maternidade de forma mais tranquila.
