Não é novidade para ninguém que praticar esportes faz bem para a saúde, seja pra crianças ou adultos. Em geral, os benefícios são os mesmos para todas as idades: diminuir a taxa de gordura no sangue, controlar a de açúcar, fortalecer a musculatura, etc, mas quando estamos falando dos filhos, a atividade física traz benefícios a longo prazo.
O importante é encontrar um esporte que vá de encontro com os gostos da criança, mas hoje separei as artes marciais em específico para conversar sobre. Muitas mães tem medo que o filho se machuque, mas a realidade é que isso pode acontecer em qualquer lugar, então fique tranquila e encontre um lugar confiável para inscrever ele.
Dá uma olhada nos benefícios que a luta marcial traz para a vida da criança:
- Disciplina
- Respeito
- Flexibilidade
- Respiração
- Coordenação Motora
- Queimar energia
Leia também:
Melatonina natural: alimentos que ajudam seu filho a dormir melhor
Vale a pena ficar em um casamento ruim pelos filhos?
Como proteger as Crianças durante o divórcio
