A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida do bebê. Depois, ele necessita receber alimentos complementares, mas a indicação é que as mães sigam amamentando os filhos pelo menos até os 2 anos de idade. Fomos, então, perguntar para as mães se elas seguem essa recomendação: por quanto tempo, afinal, as brasileiras estão amamentando seus filhos? De 1.814 entrevistadas, 47% disseram ter amamentado por 2 anos ou mais.
Para muitas delas, o aleitamento materno é uma experiência que traz só benefícios para a saúde dos bebês: elas contam como também ajuda na construção do vínculo entre a mãe e a criança. O pediatra e consultor da Pais & Filhos Claudio Len explica que, para que esse processo seja ainda melhor, a mãe tem que se cuidar e lembrar que está alimentando duas pessoas, ela e o bebê. Por isso, uma dieta de restrição calórica não é o recomendado para esta fase, quando descanso e tranquilidade são essenciais.
