Viajar com crianças pode ser uma experiência maravilhosa, mas também apresenta alguns desafios, especialmente quando o seu filho começa a sentir os incômodos dos enjoos de movimento. Se você já enfrentou situações como calafrios, tontura e enjoo durante viagens de carro, ônibus, avião ou barco, saiba que esses desconfortos têm nome: cinetose.
Também conhecido como enjoo de movimento, o fenômeno é mais comum do que se imagina. Essa reação do corpo aos movimentos repetitivos pode afetar tanto crianças quanto adultos, mas existem maneiras de minimizar os sintomas e garantir uma viagem mais tranquila para toda a família.
O que causa os enjoos de movimento
A cinetose é um fenômeno relacionado ao sistema nervoso central e pode ocorrer quando há um descompasso entre o movimento real e a percepção visual do corpo. Em termos simples, quando o corpo sente o movimento, mas o cérebro não consegue processá-lo corretamente, os sintomas como náuseas, vômitos, e até tontura surgem. Essa predisposição pode ser genética, e algumas crianças são mais suscetíveis a desenvolver enjoos de movimento. Embora o problema possa persistir até a vida adulta, ele geralmente tende a melhorar à medida que a criança cresce.
Quando os enjoos acontecem
Segundo a Dra. Tabata Lino, pediatra, as crianças e idosos são mais propensos a ter enjoos. “Nas crianças e nos idosos, pode haver imaturidade ou alterações de controle do sistema visual, proprioceptivo (controle do corpo em relação ao ambiente) vestibular (equilíbrio) e gastrointestinal”, explica a especialista.
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A cinetose geralmente começa a se manifestar por volta dos 6 a 7 anos e pode atingir o pico por volta dos 9 ou 10 anos. De acordo com a pediatra, a cinetose tende a melhorar após os 10 anos de idade, mas pode persistir em algumas pessoas, principalmente em mulheres, devido a fatores hormonais.
Embora os enjoos de movimento possam ser comuns em viagens longas, como de carro, avião ou barco, eles também podem ocorrer em brinquedos que envolvem movimentos repetitivos, como montanhas-russas e carrosséis. Para pais e mães, a preocupação é evidente quando o filho começa a demonstrar sintomas durante essas atividades.
Os principais sintomas da cinetose
Os sintomas podem se manifestar em três fases diferentes, começando com um mal-estar generalizado. Na primeira fase, a criança ou adulto pode sentir palidez, sonolência, eructações (arrotos) e bocejos, como sinais iniciais do desconforto causado pelo movimento. Esses sintomas iniciais são geralmente leves, mas já indicam a reação do corpo ao movimento constante, como ocorre em viagens de carro, avião ou barco.
Na segunda fase, os sintomas se intensificam, com náuseas, vômitos e hipotermia (redução da temperatura corporal). Além disso, o ritmo cardíaco e a respiração aceleram, e há um aumento na salivação, acompanhada pela dilatação das pupilas. Em casos mais graves, pode ocorrer um agravamento dos sintomas, o que caracteriza a terceira fase da cinetose. Nessa fase, a pessoa pode sentir uma sensação de cabeça vazia, dores de cabeça intensas, diminuição da capacidade de concentração e uma propensão maior à sonolência e ao isolamento, chegando até a uma síncope (desmaio) em situações extremas.
Como evitar e aliviar os enjoos em viagens
Para garantir que o seu filho aproveite a viagem sem sofrer com os enjoos, existem algumas medidas simples que podem ajudar a aliviar ou até prevenir os sintomas:
- Alimentação leve: evite que seu filho faça refeições pesadas antes da viagem. Ofereça alimentos leves e com intervalos para evitar que o estômago sobrecarregue, o que pode agravar o enjoo.
- Posição correta no veículo: a posição do seu filho no carro, ônibus ou avião pode influenciar na intensidade do enjoo. Colocar o bebê ou criança no banco do meio, onde o movimento é menos perceptível, pode ajudar a reduzir os sintomas. Além disso, a orientação é manter a cabeça voltada para frente.
- Evite distrações visuais: evitar o uso de tablets ou videogames durante a viagem é uma boa prática. Isso porque esses aparelhos podem piorar a sensação de movimento, aumentando o risco de náuseas e tontura.
- Fazer pausas durante viagens longas: sempre que possível, faça paradas para que a criança possa se alongar e respirar um ar fresco. Parar nas curvas e reduzir a velocidade também ajudam a amenizar o desconforto.
- Técnicas de respiração: ensine seu filho a respirar profundamente e focar a visão em um ponto fixo, como o horizonte, para ajudar a combater o mal-estar.
Passou mal, e agora?
Se nada resolver e seu filho passar mal durante a viagem, a primeira coisa a fazer é parar o carro e dar assistência à criança. É importante levar um tipo de reidratante e água para a reposição de sais minerais perdidos com o vômito. Em viagens mais longas ou em situações onde os sintomas de enjoos são intensos, é importante consultar um pediatra. O médico pode orientar sobre o uso de medicamentos que ajudem a prevenir ou tratar os enjoos de movimento. No entanto, é fundamental sempre seguir as recomendações médicas, já que alguns medicamentos podem causar sonolência.
Uma alternativa segura para enjoos
Se você está buscando uma alternativa segura e eficaz para auxiliar no alívio dos enjoos do seu filho, o Cocculine, da Boiron pode ser a solução ideal. Este medicamento homeopático foi desenvolvido para prevenir e tratar os sintomas da cinetose, como náuseas, vômitos, tontura e suores frios, comuns durante viagens de carro, avião, trem ou barco. O Cocculine é especialmente recomendado para crianças, pois não causa sonolência e pode ser utilizado por todos da família, incluindo gestantes, lactantes e adultos com múltiplos tratamentos.
A grande vantagem do Cocculine é que ele pode ser administrado antes ou durante a viagem, oferecendo alívio imediato sem os efeitos colaterais de outros medicamentos. Além disso, não exige receita médica, o que facilita o acesso a esse tratamento seguro e eficaz. O medicamento é fácil de tomar, já que vem em tubos contendo microglóbulos que dissolvem rapidamente na boca, sem a necessidade de água. Para saber mais sobre o Camilia, acesse o site da Boiron.
