Você sabia que as abelhas não são apenas as responsáveis pelo mel delicioso que a gente adora, mas também por um verdadeiro “superpoder” natural chamado própolis? Essa substância traz muitos benefícios para nossa saúde. O própolis é uma mistura feita por abelhas a partir de resinas das plantas e outras secreções, que resultam em um produto cheio de antioxidantes, vitaminas e minerais essenciais.
A composição do própolis pode mudar conforme o lugar em que as abelhas vivem e o tipo de plantas que estão por perto. Isso significa que ele tem um potencial incrível para diferentes tratamentos e benefícios. Um verdadeiro coringa da natureza.
Embora o própolis já seja utilizado no mundo todo, ele continua sendo estudado por cientistas que estão descobrindo cada vez mais sobre suas propriedades e claro, para garantir que o uso excessivo ou prolongado não traga problemas.
Quais são os benefícios ?
O própolis é um verdadeiro “herói” quando o assunto é proteger a saúde e suas propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas são um apoio e tanto para fortalecer o nosso sistema imunológico, tornando-o um aliado contra diversas condições de saúde.
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Entre os benefícios mais populares, podemos destacar a aceleração da cicatrização, alívio de inflamações e até ajuda para manter a saúde bucal em dia. Sabe aquele problema chato com o herpes? O própolis pode ser um grande aliado nesse caso também, devido à sua ação antiviral. E, claro, seus antioxidantes são fundamentais para dar aquele “up” na imunidade, protegendo o corpo contra os vilões do dia a dia.
Como usar o extrato de própolis?
Você pode usar o própolis de diversas formas para aproveitar todos os seus benefícios. O mais comum é o extrato de própolis, que pode ser consumido diariamente, mas atenção: antes de começar a usar é sempre bom consultar um médico para saber a dose certa para você. Você pode tomar o extrato puro, misturado com um pouco de água ou suco, ou até usar como enxaguante bucal.
Você vai encontrar o própolis em várias formas: spray, cápsulas ou líquidos. Cada uma delas tem seu jeito de ser usada, e é importante saber qual é a melhor para o seu objetivo.
Precauções no uso do própolis
Embora o própolis seja super seguro para a maioria das pessoas, ele não é 100% livre de riscos. Se alguém na sua família for alérgico ao mel ou outros produtos das abelhas, é melhor evitar. Mulheres grávidas e lactantes também precisam de orientação médica antes de usar. E quem tem condições específicas de saúde, como diabetes, deve ter atenção com a composição do extrato.
Uma dica importante é sempre verificar se o produto que você está comprando tem a certificação de qualidade pelo Ministério da Agricultura. Assim, você garante que está usando um produto seguro e confiável. E lembre-se: o própolis é um ótimo complemento para a saúde, mas não deve substituir tratamentos médicos tradicionais.
