Os nove meses antes de o bebê nascer são os meses mais alegres para todas as mães. Porém, devido a diversas mudanças hormonais e físicas que as mulheres sofrem no corpo, podem aparecer alguns desconfortos durante este período. Pensando em tornar a experiência mais agradável possível, separamos 10 dicas para as futuras mães levarem a gestação com maior tranquilidade.
Número 1- Provavelmente, em algum momento da gestação os seus pés irão inchar. Pode ser pouco, pode ser muito,mas de qualquer jeito gera um desconforto. Por isso, indicamos que você os ponham em água tônica.
Número 2- Durante a gestação, todas as mães sofrem com o fato de que, em algum momento, será quase impossível usar calça jeans, pois o botão simplesmente não irá fechar graças a barriga. Por isso, uma opção é usar elásticos como extensores de botões. Veja como faz abaixo:
Número 3- Conforme a barriga vai aumentando, torna-se uma missão muito difícil achar uma posição confortável para dormir. Deitar de barriga para baixo é praticamente impossível, até que surgiu essa ideia: usar uma boia. Veja como:
Número 4- A dica número quatro é meio diferente, mas pode funcionar. Já ouviram falar de bandagem esportiva? Pois bem, elas podem ajudar a aliviar o desconforto durante a gravidez. Veja como usar:
Número 5- Como os hormônios femininos são extremamente alterados durante a gestação, é comum as grávidas terem muito calor. Para resolver esse problema, vai aí uma dica: já pensou em deixar o seu sutiã dentro do freezer antes de vesti-lo? Talvez ajude a refrescar!
Número 6- A asia é um problema muito comum para diversas pessoas, principalmente para as grávidas. Se os antiácidos não estão dando conta do problema, experimente beber um pouco de vinagre de maçã.
Número 7- Uma dica para aliviar a câimbra é deixar as pernas para cima.Basta deitar em algum lugar confortável: pode ser o chão do quarto, da sala ou em cima da cama. O importante é deixar as pernas esticadas e a coluna endireitada.
Número 8- Quando chegarem naquela fase que nem os elásticos conseguem fechar as calças, improvise! Usando uma blusa como uma espécie de cinto, ajuda a segurar a calça desabotoada. Veja:
Número 9- Uma dica para tornar o sutiã mais confortável, pois com certeza os seios vão aumentar (e muito!), uma ideia prática é adquirir extensores para sutiãs. Dessa forma você não precisará comprar novos sutiãs durante 9 meses.
Número 10- Por fim, já que a barriga está enorme, use e abuse do apoio enquanto o bebê não chega!
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