O inverno está logo aí e com a estação mais fria do ano, aumentam as chances de contrair algumas doenças respiratórias, com o tempo mais seco e frio. As crianças são as principais afetadas, apresentando de 8 a 11 episódios de infecções virais por ano. “Elas têm um sistema imunológico ainda em amadurecimento e, por esse motivo, maior chance de contrair doenças infecciosas. Além disso, também têm o hábito de colocarem as mãos na boca e rosto o que facilita a transmissão de doenças”, explica a otorrinolaringologista Maura Neves, filha de Manuel e Maria Lúcia.
Mas não são apenas as crianças que precisam de cuidados redobrados, a família toda deve estar atenta. De acordo com o Departamento de Informática do Sistema Único de Saúde (DATASUS), essas complicações respiratórias afetam mais de 1 milhão de pessoas no Brasil, sendo as principais causas de internação.
Cuide do seu nariz
O nariz aquece e umidifica o ar inalado, além de filtrar as partículas e microrganismos, permitindo que chegue com as características necessárias aos pulmões. Ele é responsável por captar os aromas, que ajudam o cérebro a interpretar e distinguir o sabor da comida. Por isso, estar com as vias respiratórias obstruídas ou perder o paladar podem indicar problemas com o nariz. Com as temperaturas mais frias, as pessoas costumam ficar mais tempo em locais fechados com pouca circulação de ar e é comum que existam mais vírus e bactérias no local. Por isso, é essencial incluir esse hábito da higiene na sua rotina.
As principais doenças de inverno
Resfriado
LeiaMais
- O que é: infecção viral nas vias respiratórias superiores
- Causa: Há mais de 200 tipos de vírus, que penetram boca, olhos e nariz. O contágio acontece pelo ar ou contato físico
- Sintomas: coriza, espirros, tosse, dor de garganta e dor no corpo
- Quando ir ao médico: falta de ar e abatimento
Gripe
- O que é: infecção contagiosa do sistema respiratório causada pelo vírus Influenza
- Causa: transmitido através do ar ou contato direto com pessoas gripadas
- Sintomas: febre alta, dores, cansaço, tosse seca, espirro e coriza
- Quando ir ao médico: se a criança estiver com dor forte na cabeça, corpo e dificuldade de respirar
Pneumonia
- O que é: infecção dos pulmões
- Causa: infecções bacterianas ou virais, resfriado mal curado, exposição ao fumo e ar condicionado
- Sintomas: febre alta, dor no tórax, abatimento, falta de apetite, tosse, chiado no peito e dificuldade de respirar
- Quando ir ao médico: se a criança estiver com febre alta, abatida e com secreção amarela ou esverdeada e dificuldade de respirar
Asma
- O que é: doença inflamatória das vias aéreas inferiores (brônquios)
- Causa: Há diferentes causas que podem ser alergias provocadas por perfumes e aromas, pelos de animais, ácaros, poeira ou alguns alimentos como leite e ovo
- Sintomas: sensação de aperto no peito, dificuldade de respirar e tosse com chiado. Pode levar a irritabilidade, recusa de alimentos, respiração forçada e movimentação intensa das narinas
- Quando ir ao médico: se a criança estiver com dificuldade de respirar e até falar. Se apresentar coloração azulada em torno da boca
Sinusite
- O que é: inflamação da membrana que reveste a cavidade nasal e os seios da face
- Causa: por alergia, infecção ou como consequência de infecções das vias aéreas superiores que não foram tratadas corretamente
- Sintomas: dores de cabeça, pressão na parte superior da cabeça e seios da face, nariz entupido, secreção amareleda e tosse
- Quando ir ao médico: se a criança tiver febre, fraqueza, dores de cabeça, nos seios da face ou região superior, mal-estar e piora da tosse com secreção esverdeada
Bronquiolite
- O que é: infecção dos brônquios, ramificações que levam ar aos pulmões
- Causa: a principal é o vírus sincicial respiratório
- Sintomas: obstrução da saída do ar e esforço para respirar. Febre, chiado no peito e tosse
- Quando ir ao médico: sempre, principalmente, se a criança estiver com febre, aparência abatida, respiração rápida com esforço, peito chiado e extremidades azuladas
Rinite
- O que é: doença inflamatória crônica das mucosas do nariz. Pode ser sazonal ou perene — ou seja, ocorre em épocas específicas ou o ano todo
- Causa: contato com poeira, ácaros e fungos, ar condicionado, mudanças bruscas de temperatura
- Sintomas: secreção nasal, tosse, espirros, olhos vermelhos, coceira nos olhos e no nariz. Se não for tratada de forma correta, pode expor a criança a outras doenças das vias respiratórias, como sinusite e crises de asma
- Quando ir ao médico: se a criança ficar agitada, com dificuldade para respirar, tiver inchaço nos lábios ou olhos, e piora da tosse
Xô, complicações!
A boa notícia é que essas doenças de inverno podem ser evitadas com alguns hábitos simples do dia a dia, como a prática de atividades físicas, uma alimentação saudável e um sono de qualidade. Já que o sistema imunológico das crianças até os cinco anos de idade não está completamente formado, é preciso aumentar os cuidados. Veja alguns que você não pode abrir mão e devem ser feitos durante todo o ano de acordo com a especialista:
Vacinação em dia
Nunca é demais destacar a importância da vacinação para proteger a saúde da família toda, principalmente, dos mais novos, uma vez que evita tanto a transmissão quanto contaminação de doenças infecciosas. As vacinas ajudam a estimular o sistema imunológico, preparando o corpo no combate à possíveis invasores, mas a maioria só pode ser aplicada após os seis meses de vida.
Limpeza e hidratação nasal
A limpeza e a hidratação nasal são ferramentas que ajudam na prevenção e tratamento de gripes, resfriados e outras doenças respiratórias, mantendo a saúde nasal em dia. A limpeza nasal remove as impurezas inaladas e diversos agentes agressores, como vírus e bactérias, além de auxiliar na diluição e remoção das secreções. A hidratação nasal também é extremamente importante, pois complementa o cuidado da limpeza. A barreira mecânica de gel umidifica mucosa nasal por mais tempo, promovendo conforto para o nariz e intensificando este cuidado.
Ventilação dos ambientes
Com a queda de temperaturas, é comum querer fechar todas as janelas da casa, mas você não deve fazer isso. É fundamental permitir a circulação do ar para manter a casa livre de agentes causadores dessas doenças.
Higiene das mãos
Mais do que nunca, com a situação atual, é possível entender a importância da lavagem correta das mãos, com água e sabão, assim como o uso de álcool gel. É através dela que nos contatamos com o mundo e é preciso dedicar um cuidado especial.
Amamentação exclusiva
O leite materno carrega todos os nutrientes necessários para o melhor desenvolvimento do bebê, reforçando o sistema imunológico dele, por isso, a amamentação exclusiva até os seis meses de idade é essencial.
Cuidados da casa
Assim como cuidar do corpo é importante, você não pode deixar de cuidar da casa. Deixe tudo bem limpo, livre de poeira e sujeira, principalmente, no quarto do bebê para evitar doenças respiratórias.
Sem aglomeração
Diante da situação atual, isso já deve ser um cuidado. Mas com a chegada do inverno, é fundamental reforçá-lo, porque quanto mais concentradas as pessoas estão em um local fechado, maior a transmissão de vírus e bactérias pelo ar.
Roupas bem lavadas
As peças que estão muito tempo paradas no guarda-roupa, como casacos, devem ser lavados antes de vestir novamente, já que podem acumular ácaros e bactérias nesse período. Com a pandemia pelo novo coronavírus, muitas famílias começaram a ter mais atenção aos hábitos de limpeza. Esse cuidado deve ser mantido para prevenir outras doenças. “O ambiente mais limpo diminui as crises de rinite e asma, muito desencadeados por ácaros e poeira. Além disso, reduz a transmissão de outras doenças virais que também têm o mesmo tipo de transmissão por fômites como o coronavírus”, finaliza Maura.
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