Sabemos que sempre há ingredientes que nossos filhos rejeitam. Então, que tal apelar para a criatividade? Selecionamos dicas de lancheiras super fáceis inspiradas no filme guerra nas estrelas, só para aguçar a imaginação. Com certeza eles terão vontade de comer tudo!
DARTH VADER: Todas as lancheiras foram criadas pela nutricionista Renata Buzzini, mãe de Cadu. Para começar, esse lanche inspirado no lado negro da força, que conta com cupcake de Toddynho (veja a receita aqui), um sabre de luz feito de tomate cereja e um patê de queijo delicioso. Para tomar, um Toddynho Light. Para fazer o patê de queijo você precisará de 250g de ricota, 2 colheres de sopa de azeite extravirgem, 1/2 xícara de chá de leite magro, 1 colher de chá de sal.
PRINCESA LEIA: A lancheira traz a força feminina com esse rocambole incrível! Para fazê-lo, é preciso amassar bem um pão de forma sem casca Bimbo e passar o creme de beterraba em um dos lados. Após isso, basta dobrar e cortar em pedacinhos do tamanho que desejar. Uma pera cortada e um suco Ades sabor laranja fazem com que o lanche que ideal para recarregar a energia das crianças. Para fazer o creme é preciso: 250g de cream cheese light, 1/2 beterraba grande cozida ou 1 pequena. Bata tudo, leve a geladeira e está pronto!
R2-D2: Essa lancheira do nosso robô preferido de Star Wars é cheia de energia! Cinco ovos de codorna cozidos e sem casca, pesticos que lembram a nave TIE Fighter, feitos com biscoitos recheados de cenoura cozida.Para tomar, água seria o ideal nesse lanche, já que conta com bastante proteína e legume. Delícia!
YODA: Esta lancheira é digna de um mestre! Dois sabres de luz verdes, feitos com pepinos cortados e muçarela de búfala. Acrescente quatro bolachas Nesfit, sabor aveia e mel, para dar uma adoçada no lanche. A proteína fica por conta da bebida, uma caixinha de Su Fresh de laranja.
CHEWBACCA: Aaaaaawwwww! Esta é a lancheira especial para os que amam o poderoso wookiee! Para fazer as carinhas, você precisará de dois ou três cookies Bauducco. Para os olhos e a boca use uva passa amassadinha e, para os dentes, pedacinhos de granola. Uma banana inteira para complementar. Para acompanhar, um mocaccino, da Piracanjuba, que é feito de café, chocolate e leite, com sementes de chia e linhaça. Imagina seu filho abrir esse lanche na hora do intervalo.
Leia também:
11 sacadas para não sofrer na hora de preparar a lancheira
Oi?! Pai sai para comprar lancheira, mas volta com caixa de ferramentas para filho
Hora do recreio! Nossas sugestões de lancheira para seu filho
