Imagine esta cena: você encosta a mão na testa do seu filho e pensa: “Hum… parece quente. Preciso pegar o termômetro digital para confirmar! Será que é febre?” Bom, antes de sair correndo para ele, é bom entender direitinho o que é febre e quando você realmente deve se preocupar.
Afinal, 37ºC é febre?
Calma! Não é porque o termômetro mostrou 37ºC que você precisa entrar em pânico. A temperatura do corpo varia ao longo do dia, sabia? De manhã, geralmente estamos mais frios (no bom sentido!), enquanto, no fim da tarde, a temperatura sobe um pouco. Isso acontece devido a fatores como o ciclo sono-vigília, atividades físicas e até alterações hormonais.
Agora, se o termômetro marcar 37,8ºC ou mais, aí sim temos um sinal de febre. Esse aumento acontece porque o corpo está ativando o “modo defesa” contra alguma infecção, inflamação ou lesão.
Não é igual para todo mundo!
Cada idade tem sua própria “média térmica”. Bebês amamentados, por exemplo, costumam ter temperaturas mais altas naturalmente, enquanto idosos podem apresentar febre mesmo com valores mais baixos ou até sinais de hipotermia em casos graves. Então, fique atento à faixa etária!
- Bebês até 3 meses: febre é quando ultrapassa 38ºC. Como o sistema imunológico deles é mais imaturo, todo cuidado é pouco.
- Crianças e adultos: acima de 37,8ºC é considerado febre.
- Idosos: fique de olho, mesmo em temperaturas normais, se houver outros sintomas. Infecções podem se manifestar de forma atípica nessa faixa etária.
Leve, moderada ou grave?
Os níveis de febre também importam:
- Leve: até 38,5ºC. Geralmente, não precisa de antitérmicos, mas é bom observar.
- Moderada: entre 38,5ºC e 39,4ºC. Pode causar desconforto, e antitérmicos podem ser recomendados.
- Grave: acima de 39,5ºC. Aí, hora de buscar ajuda rápido! Pode ser sinal de infecção mais séria.
Termômetro na mão! Como medir?
Aqui no Brasil, medir a temperatura na axila é a opção mais comum e confiável. Para garantir resultados precisos, siga este passo a passo:
- Seque bem a axila (nada de suor atrapalhando!).
- Posicione a ponta do termômetro bem no centro.
- Mantenha o braço firme contra o corpo até o termômetro apitar. Com crianças, é bom segurá-las para evitar movimentos.
Se você usa termômetros de testa ou tímpano, é ainda mais fácil. Esses dispositivos utilizam sensores infravermelhos e podem medir a temperatura em menos de um minuto. Só lembre de seguir as instruções do fabricante para não errar na leitura.
Dica extra: Termômetros de mercúrio já não são mais vendidos por questões de segurança, mas se você ainda tiver um em casa, descarte-o em locais adequados para resíduos perigosos, como pontos de coleta de pilhas e baterias.
Quando ligar o alerta vermelho ou buscar emergência médica?
Febres que duram mais de 72 horas merecem atenção. Outros sinais de alerta incluem:
- Dor de cabeça forte ou persistente.
- Rigidez no pescoço (pode ser sinal de meningite!).
- Manchas vermelhas ou roxas pelo corpo.
- Falta de ar, respiração acelerada ou cansaço extremo.
- Pressão baixa ou tontura.
- Crianças muito irritadas ou apáticas.
Além disso, se você ou a criança viajaram recentemente para regiões com doenças endêmicas, como malária, ou tiveram contato com alguém doente, procure um médico sem demora.
Febre é amiga ou inimiga?
Ela é mais uma amiga (meio inconveniente) que avisa que algo não vai bem no corpo. A maioria das febres indica problemas simples, como infecções virais. Para alívio, antitérmicos ajudam, mas só com indicação médica. Hidrate-se bem e fique de olho nos sintomas. Se algo parecer fora do comum, confie no seu instinto de mãe e procure um especialista.
Com essas dicas, você está pronto para enfrentar qualquer termômetro! Compartilhe essas dicas com outros pais para que todos possam cuidar ainda melhor de suas famílias. Afinal, cuidar de quem amamos é uma verdadeira missão cheia de carinho e um pouco de aventura.
