Depois do parto, muitas mamães acabam lidando com um desconforto nada agradável: as hemorroidas. Essas veias inchadas e doloridas podem aparecer por várias razões durante a gravidez e o parto, mas a boa notícia é que, na maioria das vezes, elas desaparecem sozinhas com o tempo. No entanto, se você está lidando com esse problema, é importante saber como aliviar o incômodo e quando procurar ajuda médica.
Por que as hemorroidas aparecem depois do parto?
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por várias mudanças hormonais e físicas. O aumento da progesterona relaxa as paredes das veias, facilitando o inchaço, e o crescimento do útero coloca pressão sobre as veias pélvicas. Tudo isso pode causar a formação das temidas hemorroidas. Se isso não fosse suficiente, a pressão extra durante o trabalho de parto, especialmente ao fazer força para empurrar o bebê, também pode resultar no aparecimento dessas veias inchadas e doloridas.
E, se você já tinha hemorroidas antes da gravidez, a probabilidade de elas voltarem aumenta. A boa notícia é que cerca de 75% das mulheres que desenvolvem hemorroidas durante a gestação ou o parto acabam se livrando delas naturalmente após o nascimento do bebê.
Como aliviar o desconforto das hemorroidas?
Felizmente, existem várias maneiras de aliviar a dor e o incômodo causados pelas hemorroidas no pós-parto. Aqui vão algumas dicas para deixar você mais confortável:
- Descanse de forma inteligente: Evite ficar muito tempo sentada ou em pé. Sempre que puder, deite-se de lado, seja durante a amamentação, leitura ou assistindo TV. Isso ajuda a diminuir a pressão na região.
- Banhos mornos: Tomar banhos de assento com água morna pode aliviar a coceira e a dor. Você também pode usar uma bacia grande para imersão. Apenas 10 minutos, algumas vezes ao dia, já ajudam.
- Compressas de gelo: As compressas de gelo são ótimas para diminuir o inchaço. Você pode alternar entre compressas frias e banhos mornos para obter o alívio desejado.
- Cuidados na limpeza: Após usar o banheiro, evite esfregar a região com papel higiênico. Prefira lenços umedecidos sem cheiro, ou use água morna em um borrifador para limpar suavemente a área.
- Pomadas ou supositórios: Consulte seu médico sobre pomadas ou supositórios específicos para aliviar a dor. Mas lembre-se de não usar nenhum medicamento sem orientação, especialmente se você teve uma episiotomia.
Como acelerar a recuperação?
Alguns hábitos podem acelerar a recuperação das hemorroidas e prevenir futuras crises:
- Coma mais fibras: Alimentos ricos em fibras (frutas, vegetais, grãos integrais) ajudam a evitar a prisão de ventre, que é um dos principais gatilhos para as hemorroidas.
- Beba bastante água: A hidratação adequada é essencial para manter as fezes macias e facilitar a evacuação.
- Não adie a ida ao banheiro: Quando sentir vontade de fazer cocô, vá ao banheiro imediatamente. Segurar pode piorar a situação e aumentar o desconforto.
- Exercite-se: Mesmo que seja uma caminhada curta, o exercício ajuda a melhorar a circulação e facilita o trânsito intestinal.
Quando procurar ajuda médica?
Em alguns casos, as hemorroidas não desaparecem por conta própria ou causam complicações. Se você tentar os cuidados caseiros e não notar melhora, ou se houver sangramento, é hora de marcar uma consulta médica. Em casos mais graves, pode ser necessário um tratamento cirúrgico para remover as hemorroidas, mas, na maioria das vezes, elas vão desaparecer com o tempo, especialmente se você manter a prisão de ventre sob controle.
