A gravidez traz uma série de transformações notáveis no corpo feminino, e uma das mais comuns é o aumento na frequência urinária. Isso geralmente ocorre no primeiro e último trimestre da gestação. De fato, a necessidade frequente de urinar é um dos primeiros indícios que uma pessoa pode notar ao descobrir que está grávida. Essa mudança está intimamente relacionada às alterações hormonais significativas que o corpo experimenta durante este período.
À medida que a gravidez avança, o útero em crescimento exerce pressão sobre a bexiga, reduzindo sua capacidade e aumentando a necessidade de visitas ao banheiro. O corpo também passa a produzir um volume maior de urina devido ao aumento de quase 50% na circulação de sangue, o que resulta em mais líquido sendo processado pelos rins.
Como minimizar a necessidade de urinar durante a gravidez?
Urinar frequentemente pode ser algo inevitável durante grande parte da gravidez, mas algumas mudanças de hábito podem ajudar a reduzir o desconforto. Reduzir o consumo de bebidas diuréticas, como café, chá e refrigerantes, pode ser um início eficaz. Tais bebidas são conhecidas por aumentarem a produção de urina. Além disso, é crucial manter uma boa hidratação ao longo do dia, ajustando a ingestão de líquidos nas horas próximas ao sono para evitar interrupções noturnas.
Durante as visitas ao banheiro, é benéfico inclinar-se levemente para frente enquanto urina. Isso pode ajudar a esvaziar a bexiga de forma mais completa, reduzindo a sensação de urgência logo após. É importante não segurar a vontade de urinar, pois fazê-lo regularmente pode enfraquecer os músculos do assoalho pélvico, levando a problemas de controle urinário no futuro.
Xixi em excesso na gravidez pode indicar problema de saúde?
Embora a urinação frequente seja, em sua maioria, comum e inofensiva durante a gravidez, ela também pode ser um sintoma de infecções do trato urinário, que são recorrentes neste período. Os principais sinais de que algo pode não estar bem incluem dor ou queimação ao urinar, uma urgência intensa que resulta em pouca urina, e xixi sanguinolento.
Se não tratadas, tais infecções podem evoluir para problemas renais, aumentando o risco de parto prematuro. É crucial que a gestante consulte um profissional de saúde assim que notar qualquer sintoma suspeito para evitar complicações.
Quando a necessidade constante de urinar desaparece?
Após o nascimento do bebê, a frequência urinária tende a normalizar em cerca de cinco dias. Durante esse tempo, o corpo se envolve em eliminar o excesso de líquidos acumulados durante a gravidez, resultando em uma necessidade temporariamente intensificada de urinar. Este processo também é influenciado por soro administrado no hospital, caso tenha sido necessário.
Nos dias subsequentes ao parto, algumas mulheres podem esquecer de urinar devido à redução da sensibilidade na região pélvica, principalmente se fizeram uso de anestesia durante o parto. Independentemente dos sinais de alívio, é importante que a nova mãe atente-se à necessidade de esvaziar a bexiga regularmente para evitar desconfortos futuros.
Mulheres que experimentam incontinência urinária no início da gravidez podem continuar a enfrentar escapes mesmo após o parto. Nesses casos, e se outros sintomas persistirem, a busca por orientação médica é recomendada para garantir uma recuperação saudável e evitar problemas a longo prazo.
