O primeiro trimestre da gestação traz muitas dúvidas para as grávidas. Uma delas, inclusive, é em relação a andar de avião. Será que, neste período, isso é realmente tranquilo?
De acordo com o site Parents, apesar das preocupações comuns entre mulheres grávidas, voar nos primeiros meses da gestação costuma ser seguro para a maioria das gestantes saudáveis.
Mas é importante lembrar que o corpo está passando por muitas mudanças nesse início, e por isso é essencial tomar alguns cuidados extras ao planejar qualquer viagem de avião.
Primeiro trimeste da gestação
Esse período, que corresponde às primeiras 12 semanas de gravidez, é uma fase de formação intensa do bebê. É natural que surjam receios quanto à exposição à altitude, pressão da cabine e até aos sistemas de segurança dos aeroportos.
Porém, na maioria dos casos, essas situações não representam riscos significativos.
Riscos de andar de avião no primeiro trimestre da gestação
Segundo o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG), viajar de avião durante o primeiro trimestre geralmente não causa problemas à saúde da gestante ou do bebê.
A pressão da cabine, o barulho do motor ou até mesmo a exposição à radiação natural em voos comerciais não afetam o desenvolvimento fetal em voos de curta e média duração.
Outro ponto que costuma causar dúvidas é o uso de detectores de metais nos aeroportos. Passar por eles não oferece qualquer perigo à gestante ou ao bebê.
Quando não é indicado voar durante a gestação
Se você tem um histórico de abortos espontâneos, sangramentos recorrentes, pressão alta, diabetes gestacional ou outras complicações é importante redobrar os cuidados e, muitas vezes, evitar esse tipo de deslocamento.
Gestantes com doenças crônicas, como problemas cardíacos ou pulmonares, também precisam de avaliação médica individualizada antes de embarcar. O acompanhamento com um obstetra é essencial para garantir que tudo esteja bem antes, durante e depois da viagem.
Cuidados que você deve tomar ao viajar de avião
Mesmo com a liberação médica, alguns cuidados são importantes para proteger o seu filho durante a viagem. Em voos longos, por exemplo, aumenta o risco de trombose, uma condição que pode afetar principalmente gestantes devido às mudanças na circulação sanguínea.
Para evitar esse problema, é importante movimentar as pernas com frequência, caminhar pela cabine sempre que possível e usar meias de compressão. Além disso, escolher um assento no corredor pode facilitar o deslocamento durante o voo e aumentar o conforto.
Enjoos e desconfortos durante o voo
O primeiro trimestre costuma ser marcado por enjoos e náuseas. Por isso, é essencial conversar com seu médico sobre medicamentos seguros que possam aliviar os sintomas durante a viagem. Comer alimentos leves antes de embarcar também pode ajudar a evitar mal-estar.
Além disso, evite consumir alimentos ou bebidas que produzem gases, como refrigerantes. Durante o voo, o ar na cabine pode intensificar a sensação de inchaço e desconforto estomacal.
Beba água e mantenha-se hidratada
Outro cuidado importante é a hidratação. O ambiente dentro do avião tem um nível de umidade muito baixo, o que pode causar ressecamento do nariz, garganta e pele.
Leve uma garrafinha de água reutilizável e beba líquidos ao longo do voo para manter o bem-estar e o equilíbrio do corpo.
Planeje a viagem com cuidado
Antes de tudo, cuide-se. Um pouco antes de viajar, realize as consultas médicas recomendadas, faça os exames necessários e converse com o seu obstetra sobre o destino escolhido. Caso vá para outro país, verifique se há a necessidade de vacinas ou cuidados adicionais.
É essencial garantir que o local onde você vai se hospedar tenha acesso fácil a unidades de saúde, caso surja alguma emergência. Além disso, adquirir um seguro viagem pode ser uma medida inteligente para garantir mais tranquilidade.
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