Publicado em 11/09/2021, às 11h52 por Dra. Elaine de Pádua
Comer frutas faz muito bem para a saúde e vale a pena, às vezes, sair das opções tradicionais para conhecer novos sabores e benefícios para o seu corpo. A acerola, por exemplo, tem como uma das vantagens, o fato de ser rica em vitamina C, colaborando para o fortalecimento do sistema imunológico como um todo. Ou seja, indiretamente, ajuda a prevenir doenças respiratórias.
Essa característica da fruta também contribui para um aumento na produção de colágeno, mantendo a pele jovial, assim como melhora a concentração e aprendizado, uma vez que auxilia na transmissão entre os neurônios. Além da vitamina, este arbusto apresenta potássio, cálcio, magnésio e fibras na composição.
Bastam cerca de cinco acerolas diariamente para desfrutar dos benefícios desta fruta, de origem tropical nas Antilhas, América Central e norte da América do Sul, conhecida pelo sabor marcante. Não apenas para aproveitas esse gosto, mas tudo o que a acerola pode oferecer, é indicado consumi-la in natura. Porém, por estragar facilmente, muitas vezes são utilizadas para fazer suco. Sendo classificada como acerola vermelha e acerola laranja, é famosa pelo toque levemente ácido.
A acerola passa por um processo natural até chegar em casa como conhecemos
Família
Paula Fernandes revela estar com doença: "Tenho apenas alguns dias de vida"
Gravidez
Modelo que estaria grávida de Neymar quebra silêncio e fala pela primeira vez sobre boatos
Família
Dia do Afilhado: mensagens e frases para mostrar o quanto ele é especial
Família
Filho de Monique Evans não comparece ao casamento da mãe; entenda o motivo
Família
Adolescente de 16 anos mat4 pais adotivos e irmã após ser proibido de usar o celular
Família
Suposta mãe de filha de Neymar foi vista com jogador em Barcelona na balada
Família
Modelo que estaria grávida de Neymar convida irmã e amigo do jogador para padrinhos
Família
“Faria novamente”, diz adolescente de 16 anos que mat0u os pais após ser proibido de usar celular