• Notícias
  • Família
  • Criança
  • Bebês
  • Gravidez
  • Clube Pais&Filhos
Sem resultado
Veja todos os resultados
pais e filhos
  • Notícias
  • Família
  • Criança
  • Bebês
  • Gravidez
  • Clube Pais&Filhos
Sem resultado
Veja todos os resultados
pais e filhos
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Família

5 alimentos que podem causar azia durante a gestação e como lidar com a situação

Por Redação Pais&Filhos
22/07/2021
Em Família
Saiba quais alimentos podem entrar na sua rotina

Saiba quais alimentos podem entrar na sua rotina Getty Images

Share on FacebookShare on TwitterEnviar

LeiaMais

Carla Salle e Gabriel Leone anunciam que estão esperando o primeiro bebê

Carla Salle e Gabriel Leone anunciam que estão esperando o primeiro bebê

11 de junho de 2025
Nattan ganha presente inusitado de fãs durante seu show após anunciar que será pai

Nattan ganha presente inusitado de fãs durante seu show após anunciar que será pai

9 de junho de 2025
Destino? Rafa Kalimann e Nattan já se conheciam antes da fama

Nattan toma decisão drástica para acompanhar Rafa Kalimann durante gravidez

9 de junho de 2025
Novo estudo identifica quase 300 doenças genéticas que podem ser tratadas antes do nascimento do bebê

Incompatibilidade genética em casais: como testes de DNA ajudam a planejar uma gestação mais segura

8 de junho de 2025

Muitas grávidas sofrem com o desconforto da azia durante o período gestacional, principalmente depois da 20ª semana de gravidez. Isso acontece porque conforme o útero se expande, ele pressiona o estômago contra o esôfago e, como consequência, causa o refluxo e toda a sensação ruim que o acompanha.

Saiba quais alimentos podem entrar na sua rotina (Foto: Getty Images)

Resolver esse problema pode parecer simples se você simplesmente elimina a comida do cardápio, mas isso também pode fazer com que você perca alguns nutrientes importantes quando falamos de alimentos saudáveis e nutritivos. Para te ajudar a lidar com a azia da melhor maneira, separamos as cinco coisas que mais causam desconforto e te mostramos como driblar a situação – mas, é claro, sempre converse com seu médico para saber qual é o melhor caminho.

Comidas cítricas

Alimentos mais ácidos como laranjas, toranjas e tomates podem causar azia depois das refeições.

Solução: quando for consumir tomates, opte por comê-los em um sanduíche de frango em vez de uma salada temperada. O suco de laranja pode ser tomado depois de comer alguma coisa mais leve no café da manhã, como cereais.

Foto: Getty Images)

Café e refrigerante

Bebidas que contenham cafeína são conhecidas por causarem azia, mas principalmente em gestantes.

Solução: além de limitar a quantidade de café e refrigerantes que você ingere (e diminuir a quantidade de cafeína é bom para a saúde da grávida e do bebê de qualquer maneira), não beba de barriga vazia – tente sempre forrar o estômago ou optar por versões descafeinadas das bebidas.

Bebidas alcoólicas

Única solução possível: bebidas que contém álcool são expressamente proibidas durante a gestação.

Comidas gordurosas

Alimentos gordurosos e com fritura tendem a causar azia porque demoram mais tempo para serem digeridos pelo organismo.

Solução: escolha carnes mais magras e alimentos derivados de leite com pouca gordura. Além disso, opte por assar ao invés de fritar.

Coma com moderação! (Foto: Unsplash)

Chocolate

Solução: coma menos (a gente sabe que é difícil… mas vale o esforço). Tente limitar a quantidade de chocolate que você come e, quando fizer isso, certifique-se de que você não está de barriga vazia.

Tags: Alimentaçãoalimentos que a grávida deve evitaraziaFamíliaGravidezpfnoinstaSaúde
Compartilhar5Tweet3Compartilhar1Enviar
PRÓXIMO
Bianca Andrade abriu o jogo sobre o puerpério no Instagram

Bianca Andrade fala sobre momento difícil que está vivendo com Cris: “Para abraçar outras mães”

Gisele Bündchen é vista com o caçula de 4 meses em momento raro
Famosos

Gisele Bündchen é vista com o caçula de 4 meses em momento raro

Por Renata Fiedler
11 de junho de 2025
0

A modelo Gisele Bündchen, de 44 anos, foi clicada em um momento raro ao lado do filho caçula, de 4...

Leia maisDetails
Criança com deficiência perde a vida após ingerir salmoura como forma de castigo

Criança com deficiência perde a vida após ingerir salmoura como forma de castigo

11 de junho de 2025
Bebê de 10 meses volta da creche com olho roxo e arranhões; mãe exige justiça

Bebê de 10 meses volta da creche com olho roxo e arranhões; mãe exige justiça

11 de junho de 2025
Família vive susto em hotel após menino ser sugado por ralo de piscina

Família vive susto em hotel após menino ser sugado por ralo de piscina

11 de junho de 2025
Gato Preto se pronuncia após acusação de agressão de Bia Miranda: “Nojo de mim”

Gato Preto se pronuncia após acusação de agressão de Bia Miranda: “Nojo de mim”

11 de junho de 2025
  • 18º Seminário Internacional Pais&Filhos – Mãe (não) é tudo igual
  • Fale Conosco
  • Página Inicial
  • Política de Privacidade
  • Quem Somos
  • Termos de Uso

© Brasil MN Manchete Editora 2023 - Todos os direitos reservados | Este material não pode ser publicado, transmitido por broadcast, reescrito ou redistribuído sem autorização.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Notícias
  • Família
  • Criança
  • Bebês
  • Gravidez
  • Clube Pais&Filhos

© Brasil MN Manchete Editora 2023 - Todos os direitos reservados | Este material não pode ser publicado, transmitido por broadcast, reescrito ou redistribuído sem autorização.