Família

Férias em casa! Aprenda receitas fáceis e saudáveis para fazer com a família toda

Aprenda receitas saudáveis para fazer com o seu filho nas férias - (Foto: Reprodução/ Freepik)
(Foto: Reprodução/ Freepik)

Publicado em 08/07/2024, às 14h50 por Vitória Souza, Filha de Amailton e Vania


Chegou o momento que as crianças tanto esperavam: férias escolares! Nesse período, muitas famílias vão viajar, mas também tem aquelas que passam o recesso em casa. Com isso, vem a necessidade de manter uma alimentação saudável, porém divertida, já que esse é o momento de união para a família toda.

A Fugini, líder no mercado brasileiro de molhos de tomate e milho, preparou uma série de dicas e receitas práticas que podem ser feitas com a ajuda das crianças para o lanche da tarde ou uma sobremesa. Além de trazer a memória da infância dos pais, as receitas são uma ótima opção para servir comidas deliciosas e saudáveis, incluindo chocolates e doces. Olha só:

Brigadeiro com creme de amendoim

brigadeiro com creme de amendoim
Brigadeiro com creme de amendoim (Foto: Divulgação)

Ingredientes

  • 1 pote de creme de amendoim
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • Farofa de paçoquinha para decorar

Modo de preparo

Misture o leite condensado, o creme de amendoim e a manteiga em uma panela. Cozinhe em fogo médio, mexendo continuamente até engrossar. Transfira para uma vasilha untada e deixe esfriar. Enrole em bolinhas e passe na farofa de paçoquinha. Sirva em potes ou colheres.

Bolo simples de creme de amendoim

Bolo de creme de amendoim
Bolo simples com creme de amendoim pode ser uma receita deliciosa para as férias (Foto: Divulgação)

Ingredientes

  • ½ pote de creme de amendoim
  • ½ xícara (chá) de manteiga derretida
  • 1 xícara (chá) de açúcar
  • 2 ovos
  • ¾ de xícara (chá) de leite
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento químico

Modo de preparo

Misture o creme de amendoim, manteiga, açúcar e ovos. Adicione o leite e a farinha de trigo. Por último, incorpore o fermento. Asse em forno pré-aquecido a 200°C por 30 minutos. Desenforme morno.

Bolo de milho com goiabada

Bolo de goiabada com amendoim
Receitas deliciosas e fáceis para fazer com os filhos (Foto: Divulgação)

Ingredientes

  • 1 lata de milho
  • 1 lata de leite
  •  ½ lata de óleo
  • 4 ovos
  • 1 lata de açúcar
  • 2 e ½ latas de farinha de trigo
  • 1 colher rasa (sopa) de fermento em pó
  • 200 g de goiabada em cubos

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a farinha, fermento e goiabada. Misture a farinha e o fermento manualmente. Envolva a goiabada em farinha e incorpore na massa. Asse em forma untada a 180°C por 40 minutos.

Pizza de frigideira

Pizza de frigideira
Receita prática para fazer uma pizza em casa (Foto: Divulgação)

Ingredientes

  • 5 discos de massa pronta
  • 1 sachê de molho de tomate para pizza
  • 10 fatias de queijo muçarela
  • Queijo parmesão ralado e folhas de manjericão a gosto

Modo de preparo

Aqueça o molho de tomate para pizza. Em uma frigideira, aqueça a massa dos dois lados, adicione o molho e o queijo muçarela. Deixe o queijo derreter em fogo baixo. Polvilhe parmesão e manjericão. Sirva.

Torta de pão de forma com molho branco

Torta de pão de forma
Ótima receita para o lanche da tarde das crianças nas férias (Foto: Divulgação)

Ingredientes

  • 2 peitos de frango
  • 1 tablete de caldo de frango 
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 350 g de queijo muçarela
  • 1 pacote de pão de forma sem casca
  • 2 sachês de molho branco (500 g)
  • Sal, pimenta do reino e tempero verde a gosto

Modo de preparo

Cozinhe e desfie o frango. Refogue o alho e a cebola no azeite, adicione o frango e tempere. Acrescente o molho branco. Monte a torta em camadas de pão, molho e muçarela. Gratine no forno.


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