Publicado em 18/10/2022, às 09h20 por Fabiana Lopes
Filhos, trabalho, casa, família, escola… A lista de tarefas das mães parecem nunca ter fim e a rotina vai cada vez mais se transformando em uma bola de neve com o acúmulo de tudo. E o pior: essa mulher acaba, muitas vezes, se deixando de lado, como o último item da lista de prioridades. O resultado? Autossabotagem e ausência de autocuidado. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), as mulheres são as mais suscetíveis a passar por complicações de saúde mental justamente por conta desse acúmulo de tarefas.
Mas, além da saúde mental, a mulher também acaba por ficar mais suscetível ao agravamento de doenças, que muitas vezes podem aparecer sem que ela perceba os sinais e sintomas, já que está focada em outras tarefas da rotina e se deixando em segundo plano. É o caso do câncer de mama, o tumor mais frequente entre as mulheres: segundo uma pesquisa realizada pelo Ibope Inteligência, uma a cada quatro mulheres disseram que não falam com o médico sobre prevenção e não recebem orientações sobre a importância de um check up anual ou de como realizar o autoexame.
É pensando nesses temas que o Almenat Tapestry by Hilton traz, no próximo 22 de outubro, um bate-papo entre mulheres sobre saúde feminina e a mulher enquanto mãe e profissional. No mês do Outubro Rosa, as convidadas Karina Godoy, mãe de Maitê, e Aline Dini, mãe de Helô, vão se unir numa conversa sobre seus trabalhos, respectivamente: “Calma, você não é a Mulher Maravilha” e “Mãe aos 40”. A ideia é trocar experiências, acolher e também levantar os prós e contras da maternidade após os 40 anos, de acordo com o funcionamento do nosso corpo.
Karina Godoy é jornalista e autora do livro que dá nome ao bate-papo: “Calma, você não é a Mulher Maravilha”. Na publicação lançada em fevereiro ela compartilha a própria rotina nos dois primeiros anos depois do nascimento da filha. Aline Dini, também jornalista, é criadora de conteúdo e consultora sobre saúde feminina. Ele escreve sobre esse assunto há mais de 13 anos, mas foi nos últimos três que começou os estudos com o projeto “Mãe aos 40”, onde aborda temas como fertilidade e prós e contras do adiamento da maternidade.
Para participar da conversa, que começa às 10h30 no Almenat Tapestry by Hilton, você pode comprar seu ingresso a partir de R$ 50 nesse link AQUI. O legal é que, para você ficar mais à vontade, o hotel vai disponibilizar recreação infantil para crianças a partir de quatro anos, além de descontos especiais em outros serviços como na feijoada do almoço e na hospedagem no hotel, que fica há cerca de 35 minutos da capital paulista, na na Rua Águas Marinhas, 553, Chácara Ana Lúcia, Embu das Artes.
É importante ressaltar que, de acordo com a OMS, saúde mental se refere ao indivíduo desenvolver habilidades para lidar com as adversidades, que fazem parte da vida. O encontro ainda terá um momento dedicado à uma atividade de meditação, mas para você já ir se preparando desde já, também separamos mais algumas dicas para você se tornar a sua prioridade:
Além das dicas anteriores, você também pode separar alguns momentos da sua rotina que serão só seus:
Outubro é o mês de campanha para a prevenção do câncer de mama e reforça a importância do autoexame. Saiba quais sinais você deve ficar de olho e como fazer o autoexame:
De acordo com as orientações do Instituto Brasileiro de Controle de Câncer (IBCC), o autoexame deve ser realizado uma vez a cada mês, na semana seguinte ao término da menstruação. Existem duas formas de fazer o autoexame, são elas:
Ele já tem data para acontecer e, depois de cinco edições online, este volta a ser presencial no dia 17 de novembro, na Unibes Cultural, em São Paulo. Vai rolar palestras, mesa-redonda, sorteios, ativações e muito mais! Para participar, é só se inscrever aqui! Te esperamos por lá!
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