A chegada de um bebê é uma verdadeira revolução na vida do casal! Entre fraldas, mamadas e noites mal dormidas, muitos pais se perguntam: quando e como voltar a ter uma vida sexual ativa? Se você está passando por isso, calma. É totalmente normal ter dúvidas (e até medos) sobre essa fase. Vamos falar sobre tudo de forma leve e descomplicada.
Quando voltar? Cada corpo tem seu tempo
Você já deve ter ouvido falar da famosa “quarentena”, um período de 40 a 60 dias de abstinência recomendado pelos médicos. Esse tempo permite que o corpo se recupere do parto, reduzindo riscos de infecções e garantindo que o útero cicatrize direito.
Mas a grande verdade é que não existe um prazo mágico. Algumas mulheres sentem vontade de retomar a intimidade logo no segundo mês, enquanto outras levam mais tempo. Tudo bem! O importante é respeitar seu corpo e conversar com seu parceiro sobre o que você está sentindo.
Primeiras relações: pode ser diferente, e tudo bem!
Se a primeira vez depois do parto não for como um filme romântico, fique tranquila! Seu corpo passou por muitas transformações, e isso pode afetar a sensibilidade, lubrificação e até mesmo a disposição para o sexo.
Durante a amamentação, os níveis de estrogênio caem, o que pode causar secura vaginal. Um lubrificante à base d’água pode ajudar. Outra dica é investir em carinhos e momentos de cumplicidade antes de partir direto para a penetração.
E o tipo de parto? Influencia?
Sim! Mulheres que tiveram parto normal podem ter pequenas lacerações, o que exige um tempo extra de cicatrização. Já quem passou por cesárea pode sentir desconforto na região da cicatriz, especialmente em algumas posições.
O segredo é experimentar com calma e respeitar seus limites. Se algo incomodar, pare e tente outra abordagem. E lembre-se: um bom bate-papo com o médico pode esclarecer muitas dúvidas.
Amamentação e desejo sexual: o que muda?
O hormônio prolactina, que é responsável pela produção do leite, pode diminuir a libido. Some isso à rotina puxada dos cuidados com o bebê e pronto: o cansaço pode levar a vida sexual para o final da fila de prioridades.
Se isso estiver acontecendo, converse com seu parceiro. Pequenos gestos de carinho e cumplicidade ao longo do dia podem fortalecer a conexão do casal e ajudar na retomada do desejo. A comunicação honesta entre vocês é muito importante (e não só nesse momento).
Contracepção no pós-parto: não dê bobeira!
Muita gente acredita que, enquanto estiver amamentando, é impossível engravidar. Mas isso não é 100% garantido.
A amenorreia da lactação (período sem menstruação) pode reduzir as chances de ovulação, mas não é um método contraceptivo confiável. O ideal é conversar com o ginecologista sobre as opções mais seguras para você e seu parceiro.
Pode levar um tempo para tudo voltar ao normal, mas com paciência, carinho e diálogo, a vida sexual do casal pode se tornar ainda melhor. Respeite seu ritmo, explore novas formas de intimidade e, acima de tudo, aproveite essa fase de descobertas.
Quando posso voltar a ter relações sexuais depois do parto?
A famosa “quarentena” (período de 40 a 60 dias) existe para permitir que o corpo da mulher se recupere. Durante esse tempo, o útero volta ao tamanho normal, o sangramento pós-parto diminui e possíveis pontos cicatrizam. Mas essa não é uma regra universal.
O ideal é conversar com o médico para entender se já está tudo certo para retomar a vida sexual. Afinal, cada parto é único e a recuperação pode variar bastante. Além disso, fatores como o tipo de parto (normal ou cesárea), a presença de lacerações e até mesmo o estado emocional da mãe influenciam esse retorno.
Mais importante do que seguir um prazo padrão é ouvir o próprio corpo e respeitar os sinais que ele dá. Se ainda houver dor, desconforto ou falta de vontade, não tem problema esperar mais um pouco. O importante é que a retomada aconteça quando a mulher se sentir realmente pronta, sem pressões externas ou comparações com outras mães.
