Quando o grande momento de ter o bebê se aproxima, é natural que a ansiedade e as expectativas aumentem. No entanto, o trabalho de parto é uma experiência única para cada pessoa e, por mais que se tente prever, o que acontecerá vai depender do seu corpo. Mas não se preocupe, entender as três fases principais do trabalho de parto pode te ajudar. Vamos dar uma olhada nas etapas do trabalho de parto de forma clara e leve para que você entenda cada fase dessa jornada.
As mudanças no colo do útero
O corpo se prepara para o nascimento muito antes do início do trabalho de parto. Durante a gravidez, o colo do útero permanece fechado e selado, com o tampão mucoso agindo como uma proteção natural contra infecções. Mas, à medida que o trabalho de parto se aproxima, o corpo começa a fazer ajustes para permitir a passagem do bebê.
Antes da fase ativa do parto, o colo do útero começa a “amolecer”, encurtar e se mover para a frente. Esse processo é chamado de “apagar” o colo do útero e pode ocorrer ao longo de dias ou até semanas, sem que você perceba muitos sinais. Algumas mulheres podem sentir contrações leves, mas é importante saber que isso é parte do processo de preparação do corpo.
Fases do trabalho de parto
Primeira fase do trabalho de parto: Dilatação
A primeira fase do trabalho de parto começa quando as contrações se tornam mais fortes e regulares. Nesse momento, o objetivo do corpo é dilatar o colo do útero para que o bebê possa passar. As contrações, que acontecem com intervalos, fazem com que o colo do útero abra aos poucos até atingir os 10 centímetros necessários para a passagem do bebê.
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No início, as contrações podem ser irregulares e um pouco incômodas, mas não necessariamente doloridas. Esse estágio é conhecido como “fase latente” ou “pródromos”. Durante essa fase, o colo do útero pode se dilatar lentamente, e pode parecer que o trabalho de parto não está acontecendo de forma intensa. Essa etapa pode durar várias horas ou até dias, e é comum que as contrações parem e voltem.
Quando o colo do útero atinge cerca de 4 centímetros de dilatação, o trabalho de parto entra na fase ativa. As contrações se tornam mais fortes, mais frequentes e mais longas. Nesse momento, é quando muitos sinais indicam que o trabalho de parto está realmente começando, e é hora de ir para a maternidade.
A fase ativa pode durar de algumas horas até 12 horas ou mais, sem um tempo exato para cada mulher. Durante essa fase, as contrações são mais intensas, mas é importante lembrar que cada corpo responde de maneira diferente. A equipe médica vai monitorar a frequência das contrações e o bem-estar do bebê, incluindo a batida do coração dele a cada 15 minutos. Aproveite os intervalos entre as contrações para descansar e se alimentar. Esse período também é um bom momento para se concentrar nas opções de alívio da dor.
Segunda fase do trabalho de parto: O expulsivo
A segunda fase é a hora do bebê nascer. Quando o bebê começa a descer pela pelve em direção à vagina, você vai sentir uma vontade forte de fazer força, ou “empurrar”. Esse é o início da fase expulsiva, que pode durar de minutos a algumas horas, dependendo de como o bebê está posicionado.
O expulsivo é o momento em que a pressão da cabeça do bebê na parte inferior da pelve fica mais intensa. A cada contração, você vai sentir a necessidade de empurrar mais forte. Respire fundo entre cada contração e siga os sinais do seu corpo, que indicam o melhor momento para empurrar. Pode ser que, no final de cada contração, o bebê volte um pouco para trás, mas isso é totalmente normal e ajuda a preparar o corpo para a próxima contração.
Ficar em posições mais verticais pode ajudar a acelerar o processo e tornar o expulsivo mais eficiente. Se necessário, a equipe de parto poderá orientá-la sobre como ajustar a força de seus empurrões para ajudar o bebê a nascer de maneira mais suave e evitar lacerações no períneo.
Terceira fase do trabalho de parto: Saída da placenta
Após o nascimento do bebê, ainda há um pequeno trabalho a ser feito: a saída da placenta. Essa fase não costuma ser tão intensa quanto as anteriores, mas exige que o útero continue a se contrair para expelir a placenta e as membranas e esse processo pode levar até uma hora
O profissional de saúde que acompanha o parto vai garantir que a placenta tenha sido expelida completamente e verificar se não há risco de hemorragia. Em alguns casos, uma injeção de ocitocina pode ser administrada para ajudar o útero a contrair e evitar complicações.
Durante essa fase, o cordão umbilical ainda pulsa, o que significa que o bebê ainda recebe nutrientes ricos em sangue da placenta. O contato pele a pele com o bebê logo após o nascimento é muito importante, pois ajuda a fortalecer o vínculo entre vocês e promove os primeiros momentos de amamentação.
O pós-parto
Depois do trabalho de parto, o corpo passa por uma grande transformação, gerando uma sensação de cansaço extremo ou tremores devido à liberação de adrenalina. Você pode se sentir um pouco “fora do ar” nas primeiras horas, mas isso é normal.
Não se preocupe se você não se sentir completamente em sintonia com o seu bebê logo após o nascimento. Isso é natural, principalmente após um parto longo e cansativo. Quando você estiver mais descansada, o vínculo será ainda mais forte, e o processo de amamentação e cuidados com o bebê fluirão naturalmente.
