O sono do bebê e a amamentação seguem lado a lado na difícil trajetória que é cuidar de um bebê pequeno. A primeira questão importante é falarmos das expectativas dos pais em relação ao sono, pois eu sei que lá no fundinho a gente imagina que “nosso bebê dormirá bem”, e que custamos a acreditar que teremos noites difíceis quando estamos grávidas. É, gente, mas aí o tombo costuma ser maior.
A amamentação durante a noite é um comportamento normal e não só isso, um comportamento esperado nos primeiros seis meses de vida. Ninguém dorme a noite inteira, todos temos despertares ao longo da noite. A diferença é que nós adultos checamos o ambiente, calor, frio, barulho, ajeitamos o travesseiro e com o maior prazer do mundo voltamos a dormir, já o bebê não tem essa facilidade e precisa se sentir seguro para voltar a adormecer e para isso procura pelos pais.
Eu sei que não é fácil cuidar de um bebê 24h por dia, 7 dias por semana, mas é importante saber que temos evidências de que separar-se do bebê na madrugada nos primeiros meses, causa um aumento de cortisol (hormônio de estresse) no bebê, diminui a produção de leite e aumenta o risco da morte súbita do recém-nascido.
E agora eu quero te falar uma coisa que eu imagino que você não esperava: novas evidências apontam que fazer cama compartilhada com segurança é uma das estratégias mais seguras para o bem-estar da mãe e bebê na madrugada, e que ordenhar leite ou complementar com fórmula não é uma estratégia que melhora o sono materno, pois o bebê vai acordar, vai chorar, vai precisar trocar a fralda, os cuidados são necessários além da alimentação.
E tem mais: as estratégias de substituir a mamada da madrugada quer seja por leite ordenhado ou fórmula, em geral se usa mamadeira, o que aumenta o risco de desmame precoce. Por isso continua valendo aquela dica de descansar quando o bebê dorme, pois é uma fase cansativa, mas tende a melhorar com o passar dos meses! Cada fase na maternidade nos traz descobertas, desafios e encantamentos, por isso é tão importante ter informação e fazer o seu melhor em cada uma delas.
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Vacina é um tema tão essencial que, pela primeira vez, a Pais&Filhos se uniu ao Ministério da Saúde e Crescer nessa causa. Estamos juntos para conscientizar a população sobre a importância da imunização contra a gripe e estimular a vacinação, com foco nos grupos prioritários.
