Seu filho se nega a ir para a escola com frequência? Ele pode estar sofrendo de ansiedade escolar. Apesar de parecer inofensiva, essa situação atinge milhares de crianças no mundo inteiro.
Com isso, sua criança pode sofrer dores de barriga, enjoo e até mesmo forte dores de cabeça. Pensando nisso, trouxemos algumas dicas para ajudar a contornar a situação.
A seguir, você confere mais detalhes de como ajudar com a ansiedade escolar. As informações são do site Parents.
O que é ansiedade escolar?
A ansiedade escolar pode surgir em diferentes idades. Essa situação é uma resposta emocional ligada à escola.
Em muitos casos, ela não se dá por fatores escolares. A criança pode se sentir mal por ficar um tempo longe dos pais, ou até ter medo de socializar.
Quando começa a aparecer?
Em boa parte dos casos, os sinais surgem quando a criança começa a frequentar o ambiente escolar. Neste período é tudo novo e o seu filho pode sentir dificuldades para se adequar à nova rotina e estranhar o novo meio de convívio social.
Porém, se essa dificuldade continuar por semanas ou reaparecer em outras fases escolares, pode indicar que a ansiedade está se tornando um obstáculo.
Sinais de ansiedade escolar
Existem vários sinais de ansiedade escolar. Algumas crianças choram antes de sair ou instem em não ir para escola. Além disso, ficam mais irritadas e evitam contar como é o dia a dia na escola.
Veja alguns sinais comuns:
- Crises de choro na hora de se despedir
- Dores físicas frequentes sem causa clínica
- Recusa em ir para a escola ou fingir estar doente
- Medo de apresentações ou avaliações
- Seu filho tem dificuldade de socializar na escola
Fatores que ajudam o desenvolvimento da ansiedade escolar
A ansiedade escolar pode ter vários pontos de gatilho como a troca de escola, separações na família ou perdas importantes.
Outro ponto importante também é a personalidade da criança. Algumas são mais sensíveis do que as outras, por isso é importante observar. Outras causas possíveis incluem:
- Excesso de cobrança por desempenho
- Relações sociais difíceis, como bullying
- Dificuldades de aprendizagem não identificadas
- Transtornos de ansiedade já existentes
Como você pode ajudar o seu filho
Apesar de parecer difícil, você pode tomar atitudes simples que irão fazer toda a diferença. O mais importante é manter um ambiente confortável para a criança explicar como se sente. Algumas estratégias eficazes:
- Estabeleça uma rotina previsível antes das aulas
- Converse com calma sobre o que acontece na escola
- Valide os sentimentos da criança, sem minimizar
- Evite despedidas longas ou saídas escondidas
- Dê pequenas tarefas que aumentem a autonomia
A importância da ajuda profissional
A ansiedade escolar não é apenas uma fase. Quando não tratada, pode se intensificar com o tempo.
Por isso, é importante que a criança seja acompanhada por um psicólogo especializado, que utilize técnicas que acalmem e evitem a ansiedade.
Logo, quanto mais cedo a criança tiver o acompanhamento de um profissional capacitado, maiores são as chances de superar os medos e se desenvolver de forma saudável.
