Nada combina mais com uma boa sessão de cinema em casa do que uma tigela de pipoca fit!
E para deixar o snack mais saudável, dá para preparar essa versão supergostosa sem usar uma gota de óleo.
Segundo o site Tua Saúde, a pipoca é rica em fibras, além de ajudar na saciedade. Ela pode ser feita rapidinho no micro-ondas ou na panela. É o petisco perfeito para o filme em família, com o mesmo sabor e menos gordura!
A seguir, você confere os ingredientes, o modo de preparo, as variações e as dicas adicionais para essa receita deliciosa de pipoca fit. Ela foi originalmente publicada no portal de culinária TudoGostoso.
Ingredientes (2 porções)
- 1/2 xícara (chá) de milho para pipoca
- 1 pote de plástico de 1 litro para micro-ondas (pode ser pote de sorvete)
- 2 folhas de papel toalha
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Primeiramente, forre o fundo do pote de plástico com o papel-toalha.
- Logo após, acrescente o milho para pipoca e coloque a tampa sem encaixar.
- Coloque no micro-ondas por 3 minutos em potência média ou até parar de estourar.
- Por fim, retire do micro-ondas com cuidado e acrescente sal.
- Sua pipoca fit já está pronta!
Outras formas de preparo
A maneira mais simples de fazer a pipoca fit é colocar os grãos em um recipiente próprio para micro-ondas, cobrir e deixar estourar por alguns minutinhos.
Mas também dá para preparar na panela! É só aquecê-la e adicionar um pouco de água para ajudar os milhos a estourarem.
Além disso, pode usar a pipoqueira elétrica, que não exige nenhum tipo de gordura. E o melhor é que todas essas versões ficam sequinhas e crocantes!
O importante é respeitar o tempo de preparo e não deixar os milhos queimarem. Assim, o cheirinho gostoso da pipoca toma conta da sua casa!
Dicas adicionais
Depois que a pipoca fit ficar pronta, fique à vontade para soltar a criatividade!
Dá para temperar a pipoca com páprica, cúrcuma, orégano ou até um pouquinho de queijo parmesão ralado.
No entanto, se quiser uma versão doce, adicione uma pitadinha de canela e adoçante natural. Garantimos que vai fazer sucesso com as crianças!
E para completar o clima de cinema, apague as luzes, prepare os cobertores e escolha um filme que toda a família queira assistir. Assim, a pipoca fit faz parte de uma noite divertida em casa!
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