Para alguns comedores inquietos, o fim do leitinho antes de dormir pode se tornar uma ferramenta de negociação. Sabe aquela criança que só aceita ir dormir se tomar o leite antes? Será que isso é uma das causas da criança não comer o jantar para esperar o leite? Qual será o melhor jeito de sair desse dilema de uma forma sutil?
Muitos pais desistem antes de tentar outra alternativa. É como ter a Terceira Guerra Mundial na sua casa todo santo dia antes de dormir, e ninguém quer isso.
O site Babyology separou algumas estratégias para filhos inquietos que podem funcionar com a sua família. Se você for seguir algumas dessas dicas, tenha certeza que toda sua família irá cooperar. Então se prepare!
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1.Cheque os níveis de cálcio
Faça um pequeno diário de comidas (para você, não faça na frente das crianças), e de uma olhada nas fontes de cálcio que seu filho e esses alimentos têm, e se a criança está recebendo a quantidade adequada durante o dia. Uma criança jovem precisa de aproximadamente 500mg de cálcio por dia. Essa quantidade está presente em 375ml de leite de vaca.
Outras fontes de cálcio são queijos, folhas e vegetais escuros e castanhas. Leites alternativos como leite de coco, leite de amêndoas, leite de arroz e leite de soja também tem de ser considerados.
2.Introduza um copo de leite ao final de cada refeição
Uma coisa que funciona para uma refeição feliz com crianças inquietas é ter algo que elas gostem de comer ou beber.
Então, oferecer um pouco de leite durante as refeições para começar a repor o momento antes de dormir ajuda a criança a desenvolver a habilidade de beber em um copo aberto em vez de uma garrafa, e também ajuda no processo de separação do leite antes de dormir.
3.Apresente para a criança higiene bucal depois de tomar leite e antes de dormir
Isso é muito importante para a higiene dental e também ajuda a reduzir a dependência da criança ao leite para cair no sono. Para começar essa transição, seu filho pode querer ler alguns livros com você sobre cuidar dos dentes.
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