Nesta quinta-feira, 22 de setembro, damos adeus ao inverno e as boas-vindas à primavera! Com a chegada dessa estação, algumas alergias podem aparecer e os cuidados precisam ser redobrados. A combinação do ar seco com as mudanças repentinas de temperatura podem aumentar a quantidade de pólens e causar o problema em toda a família.
Apesar de parecer simples, a alergia pode ser bastante incomoda. Mas, a boa notícia é que com pequenas mudanças, podemos driblar a situação dentro de casa. Para tirar as principais dúvidas sobre o assunto, o otorrinolaringologista Dr. Alexandre Colombini explica como melhorar o ambiente.
O ar seco influencia nas alergias?
Sim ! “O ar mais seco aumenta as chances de inflamações nas vias respiratórias. Por isso, mantenha os ambientes limpos e arejados ( sem produtos de limpeza com perfumes excessivos, procure os biodegradáveis), pois essa conduta pode auxiliar muito na qualidade de vida de todos na casa”, comenta o especialista.
Quais são os sintomas?
Os principais sintomas de alergia que aparecem com a mudança de tempo durante a primavera para ficar de olho são: os espirros frequentes; coceira no nariz, olhos e garganta; tosse constante; chiado no peito; nariz entupido e vermelho.
O que fazer nos quadros mais graves?
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças respiratórias atingem cerca de 30% da população mundial. Alexandre Colombini reforça que 10% dos brasileiros apresentam quadros de asma, enquanto outros 30% sofrem com rinite alérgica. Nos casos mais graves de alergia, o otorrino recomenda procurar um profissional para descobrir as possíveis causas.
Dicas (práticas!) para aliviar o problema em casa
- Para a limpeza da casa, o recomendado é não deixar o pó ficar suspenso no ar. Para isso, tente usar o aspirador e o pano úmido no chão. Sobre a roupa de cama, o ideal é a troca a cada semana
- Na casa com animais de estimação, a família pode optar por não manter os pets no mesmo quarto em que o paciente alérgico dorme. Além disso, o tutor pode manter o banho do bicho sempre em dia.
- Para manter as vias respiratórias e o organismo hidratados, o recomendado é beber ao menos dois litros de água ao dia. Contudo, a boa alimentação também não deve ser deixada de lado, priorizando o consumo de sopas e caldos ricos em verduras e legumes. Para as frutas, invista nas que contêm vitamina C.
- Pelos menos duas vezes ao dia, faça a limpeza nasal com soro fisiológico. Se tiver ar condicionado em casa, o otorrino recomenda que o uso seja redobrado, pois as vias respiratórias podem ressecar mais rápido.
- Com o clima seco, é importante que a qualidade do ar seja melhorada. Para isso, tente usar aparelhos próprios ou até mesmo toalhas úmidas e bacias com água.
- Para os brinquedos de pelúcia, os pais podem optar por mantê-los guardados em embalagens à vácuo depois de higienizados.
- Manter a higiene pessoal também pode ajudar muito! Lavar as mãos com álcool gel, evitar o contato com a boca, nariz e olhos pode fazer uma baita diferença, pois são a porta de entrada dos vírus e bactérias.
