Cynthia Lauren Arnold inovou ao decidir correr uma maratona acompanhada pelos três filhos. Fazer algum exercício físico é muito importante para a saúde do corpo quanto para a saúde mental. Na hora de escolher o seu esporte, você pode escolher praticar e treinar sozinha ou com algum companheiro, os seus filhos por exemplo.
Essa mãe americana decidiu correr 42km da competição empurrando um carrinho, o carrinho de bebê dos filhos. E o melhor disso tudo foi que ela quebrou um recorde. Ao terminar a prova com o tempo de 3 horas e 11 minutos, ela se tornou a mulher mais rápida a completar uma maratona empurrando um carrinho de bebê.
Cynthia tem 35 anos e queria quebrar uma marca pessoal também. Em julho de 2018 ela já tinha quebrado o recorde de correr uma meia maratona empurrando um carrinho, agora ela queria dobrar a meta. E depois do feito ela até saiu em uma publicação especial da revista Runners.
O esforço
A revista ainda deu os parabéns pelo fato de ela ter carregado os filho depois de um ano, mais velhos, maiores e logo… mais pesados. Os cálculos feito pela publicação dizem que ela empurrou cerca de 185 libras ou 84 kilos.
Cynthia começou a se preparar para a maratona em janeiro deste ano e correu algumas provas mais curtas como treino. Ela disse à publicação americana que quando os filhos não cochilam na prova, eles gostam tanto quanto ela. As crianças têm 6, 4 e um ano.
“Correr sozinha em uma corrida é tão simples agora. É interessante para mim, como minha perspectiva mudou à medida que cresci como mãe. Eu costumava me estressar tanto com corridas, e agora é a última coisa que estou pensando. ”
Pratique esportes com seu filho
Não é só no Dia dos Pais que a família faz atividades junta, mas a data é uma ótima oportunidade de lembrar que pais e filhos podem praticar atividades físicas brincando. É da natureza da criança acompanhar os pais e se espelhar neles. Por isso, dê você o exemplo.
Se já pratica uma atividade física, leve a criança junto, nem que seja para ele ficar brincando enquanto você se exercita. Se, por exemplo, o pai faz karatê, ele pode comprar um pequeno quimono para o filho e levá-lo junto à academia em alguns dias.
“Não adianta o pai falar: você vai para a escolinha de esportes. Não. É VAMOS para a escolinha de esportes”, afirma o Dr. Arnaldo José Hernandez. A idéia é a criança ver que aquele momento da atividade física é importante.
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