No inverno é comum que a umidade do ar caia drasticamente. Neste terça-feira, por exemplo, a umidade relativa do ar oscila em torno de 50% e o índice pode cair ainda mais e marcar valores próximos dos 30%, de acordo com medição do Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE) de São Paulo.
Com a umidader baixa, aumentam os problemas respiratórios, especialmente em crianças e idosos. Mas algumas medidas simples podem ser tomadas:
- Evite exercícios físicos ao ar livre entre 11h e 15h;
- Umidifique o ambiente com vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, molhamento de jardins, etc.;
- Sempre que possível fique em locais protegidos do sol, em áreas vegetadas, etc.;
- Beba água à vontade!
Os cuidados são simples. Veja agora onde encontrar bons umidificadores de ar para sua casa.
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