Com a chegada de baixas temperaturas, é comum que os pais se preocupem ainda mais com o bem-estar dos seus bebês. O frio exige cuidados especiais para manter os pequenos aquecidos, confortáveis e saudáveis. A seguir, reuni orientações práticas e abrangentes para ajudar a atravessar essa estação com mais tranquilidade.
Banho: menos é mais
Nos dias frios, o banho pode ser um momento muito delicado. A recomendação é que ele seja rápido, de preferência no período mais quente do dia, entre 11h e 15h. Use um ambiente fechado e previamente aquecido — feche portas e janelas e, se possível, utilize um aquecedor. A água deve estar morna, entre 36 e 37°C. Evite sabonetes em excesso para não ressecar a pele, que já tende a ficar mais sensível nessa época. Após o banho, seque bem todas as dobrinhas e coloque rapidamente roupas quentinhas. Vale lembrar que hoje a recomendação não é dar banho todos os dias por uma questão de imunidade devido a retirada da proteção da pele do bebê, então com temperaturas mais baixas, você pode dar banho um dia sim outro não com tranquilidade, pois além de evitar o desconforto térmico, você o protege contra infecções e alergias.
Troca de fraldas com conforto térmico
Mesmo na troca de fraldas, o cuidado com a temperatura é importante. Prepare tudo antes de tirar a roupa do bebê: fralda limpa, pomada, algodão e água aquecida e roupas de troca. Se necessário, use um aquecedor para o ambiente. Toalhas ou mantinhas podem ajudar a manter o bebê aquecido durante a troca. E lembre-se: mesmo que esteja frio, a higiene precisa ser completa e nunca adiada.
Como vestir o bebê: camadas são a chave
A principal dica é vestir o bebê em camadas, como se fosse uma “cebola”: uma roupa mais levinha por baixo (como body e mijão), seguida de uma mais quente (como macacão de plush ou soft). Assim, fica mais fácil adaptar a roupa ao ambiente — se entrar em um lugar aquecido, basta tirar uma camada. Toucas, meias e luvas podem ser utilizadas, especialmente ao sair de casa, mas com atenção para não superaquecer ou apertar.
Dica prática: um bom termômetro é sentir a nuca do bebê — se estiver suada ou muito quente, ele pode estar agasalhado demais; se estiver fria, talvez precise de mais uma camada.
Doenças respiratórias: como prevenir?
O frio favorece infecções respiratórias como gripes, resfriados, bronquiolite e, nos menores de 2 anos, o vírus sincicial respiratório (VSR). Para reduzir os riscos: Evite locais fechados e aglomerados. Lave bem as mãos antes de tocar o bebê. Mantenha a vacinação em dia, incluindo a vacina contra gripe (oferecida a gestantes, puérperas e bebês a partir de 6 meses). Amamentar continua sendo um poderoso cuidado: o leite humano tem anticorpos que protegem o bebê de infecções.
Se o bebê apresentar febre, tosse, chiado no peito ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico imediatamente.
Umidificação do ar e hidratação
O ar seco pode irritar as vias respiratórias e a pele. Mantenha os ambientes ventilados e, se possível, use um umidificador. Uma bacia com água no quarto ou toalhas molhadas próximas ao berço também ajudam. Para bebês que já ingerem outros líquidos além do leite, incentive a oferta de água. E para todos os bebês: atenção à hidratação da pele com óleos vegetais ou cremes próprios para a idade.
Sono com segurança
Durante o sono, evite cobertores ou mantas dentro do berço, que aumentam o risco de sufocamento. Prefira sacos de dormir apropriados para bebês ou macacões com forro. A temperatura ideal do quarto deve estar entre 20 e 22°C.
